【课程】情绪是我们每天都会体验到的,喜怒哀惧等几种不同的情绪在我们头脑中互相协作,让我们自己体验,并向外传递我们的感情,让周围的环境因我们的情绪而发生微妙的变化。我们不加克制的情绪是未来成功者的最大敌人。如果有谁经常认为命运故意与自己作对,常常抱怨环境的艰苦和生活的贫困,那他就已经受到了消极情绪的影响,例如压力。此时,如果不及时地用理智、勇气和意志除去消极情绪,例如压力感受,可能使自己的勇气和力量变得软弱无力,而且即使面对光明,人们也会因为心灵的黑暗而看不到更广阔的未来。所以,人们要想成功,就必须用理智来克服压力情绪,做自己情绪的主人,无论面对任何艰难险阻都保持积极向上的乐观情绪,最终采取有效的行动来取得成功。本课程通过对情绪管理各个心理因素的讲解和练习,让学员学会如何进行有效的情绪识别和调节。课程生动有趣、动静结合、心身兼顾、寓教于乐,让学员在快乐中学习,从实践中体验从而获益。
【授课模式】讲授+体验--游戏活动+角色扮演等.