我们生活在一个急速行进,竞争激烈的社会，每个人都想有所作为，谁都想干一番事业，于是，我们在努力使自己成功的同时也努力把自己的身体糟蹋了。 一代歌后邓丽君42岁死于哮喘；百变星君梅艳芳40岁死于宫颈癌；中发电气集团董事长南民37岁死于脑血栓；优秀剧作家梁左44岁死于心脏病…… 有太多的人，在他们的孩子还小、父母还健在、人生正处在辉煌的时期突然倒下，他们的幼子无人抚养，老人无人送终，事业无以为继，留给亲人的哀痛无以言表！ 世界依然如故地运转，当一个又一个生命非正常地离去，正折射出一个绚丽世界的不祥阴影——近年来，高血压、糖尿病、冠心病等疾病越来越泛发，癌症、心肌梗死、中风患者的发病年龄越来越年轻，近视、疲劳、颈椎病、现代营养不良几乎成为现代人的通病。 可现代人仍然处于不知疲倦的现代化狂奔中。努力工作，奋力打拼成为他们生活的全部。他们要求很高、负担很重、精神压力很大、没时间娱乐、没有工夫休整，无形之中误入了“用今天身体拼命赚钱，然后用赚来的钱救明天的命”的歧途。 本课程就是专门给这些身处21世纪、经济飞速发展中忙碌的现代人——青少年人群、中年人和离退休老年人群，特别是那些和时间赛跑的中青年学子、白领、企业家、科技工作者、领导干部、新闻工作者，有感于他们工作繁忙，压力大，对自己的健康状况因种种原因无暇顾及，或不予重视……