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刘珈宇:情绪......

心灵成长

2016-01-20 58460

情绪是我们与生俱来的一部分，每个人都有情绪高涨与低落的时候，关键是你能识别这种情绪来自于哪儿？是原始的情绪还是转移的情绪，这对自我调节很重要！因为很多时候人都处于莫名的情绪里，这就需要与我们的心灵沟通，以进行建设性的调整！接受我们的情绪并感谢我们的情绪，情绪只是来提醒我们遇到了不适合我们的事情，需要我们投注更多的注意力去调节，情绪可以给我们正性的力量也可以给我们负性的力量，如何使用它，就看你的智慧喽!

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