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陈安之
亚洲成功学导师
陈安之:每天静坐一小时
2016-01-20 77923
第六关键：每天静坐一小时你可以找一张椅子，就坐在那里，记住，一定要完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂音，就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候，你一定很想要动，那时候你就要鞭策自己不准动，直到满一小时。假设你每天能够静坐一小时，你工作的效率一定会提升。
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