我和我的同事经常会问身边的朋友，知不知道什么是亚健康，知道多少，会不会自己调理？在每一期的学员开课的时候我也都会问他们，有谁觉得自己是健康的？结果满堂的人只有一两个甚至没有人把手举起来。在长期从事养生知识的传播过程中，我发现很多人都在漠视自己生命，也有很多人明明感到身体不舒服却“无处从医”，还有很多养生爱好者苦于没有一个可以进行交流的平台。 我在博客里开设一个健康咨询专题，帮助大家解决亚健康方面
常海沧 养生的消费心理更倾向于医疗，但比医疗的品质要求更精致更人性化。养生服务提供者应从技术、模式、文化上有所突破。要营造符合顾客心理的硬环境，打造新流程、树立区域内专业权威。只有这样，消费服务浓度差才能形成，自然会岀现“空吸”现家。
我做为一个专业从事养生教育普及的老师，经常在全国各地给人们讲解养生知识，可这些人总是有限的，中国是一个人口大国，每年花在医疗上的费用不是个小数目，如果人人都懂得养生，那将为国家节约多少费用，将为每个家庭减少多少损失和痛苦。国务院也在二○○九年四月颁布的《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》中指出当前中医药事业发展还面临不少问题，不能适应人民群众日益增长的健康需求。意见中着重提出，要积极发
2013年8月17日，双合成隆重举行了一场以“百年双合成，健康万人行——领袖吃的智慧”为主题的健康活动讲座。本次讲座请到国内健康领域知名学者、讲师常海沧、阮海燕等为到场的1200多位企业家讲解了有关“吃”的健康知识，并具体讲解了怎样才能吃的合理，吃出健康。除此之外，双合成董事长赵光晋还带领大家参观了整个生产车间，对产品的用料、生产、出库一系列制作流程进行公开透明的监督检查。赵光晋敢于将安全卫生的生
养生十讲1、一元：整体观2、两仪：分阴阳3、三宝：精气神4、四诊：望闻问切5、五行：木火土金水6、六淫：风寒暑湿燥火7、七情：喜怒忧思悲恐惊8、八纲：阴阳虚实寒热表里9、九药：汗吐下和温清消补燥10、十方：四君子汤/四物汤/八珍汤/六味地黄丸/金匮肾气丸/化淤络煎/复脉汤/补中益气汤/小柴胡汤
著名中医养生专家常海沧今日（10月18日晚19:30分）继续做客湖南卫视《百科全说》，在节目中常教授给出了一组令人惊讶的数据：50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血；30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病；还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。所以常海沧认为，养生规划重点要注意以下几点：控制 情绪、规范饮食、劳逸结合、学会根据体质对症下药。别在肝上划“伤口” “每生一次
于四十分钟。每四十分钟当中，有二十分钟的时间让自己心率快起来，快到你平常心率的1.2至1.5倍。这是一个非常标准的有氧运动的描述。当然这个内部的运动，还是和情绪有关系。梁冬：请问什么叫做内部的运动啊？常海沧：你心脏在，它在不快不慢的跳动，这就是一种内部的运动。你的呼吸在你不知不觉之中也在一张一合的在完成，这也是运动。胃肠系统、消化系统也在运动，都是内运动，是谁让我们心脏一时不停的非常有秩序的在动？
梁冬：诶，你相信你能活多少岁？常海沧：我以前不考虑这个问题。我透过学习养生或者说传播养生文化，我现在对我自己的寿命呢，有了一个初步的规划。这个规划来自于我们现代医学里边关于哺乳类动物的寿命情况，就是说人是吃奶长大的，哺乳类动物，哺乳类动物的寿命理应等于自己的生长期的5倍至7倍。人在25岁那一年长出了最后一颗牙齿，那颗牙齿叫做智齿也叫做真牙。长那颗牙齿意味着你已经停止生长了。所以说人的生长期就是25
画外音：你可曾想过自己要活到多少岁？从理论上讲，你、我每个人都有条件活到125岁至175岁。为什么大多数人活不到百岁？缺少这样的规划，你不晓得你自己还有条件活到百岁。国学堂之孙思邈养生哲学系列，梁冬对话常海沧；逐层揭开孙思邈的养生秘决，告诉你中国人原来可以如此优雅的生活，轻轻松松活到120岁。梁冬：大家好，我是梁冬，梁某人。欢迎收看今天的一个节目，叫《国学堂》。有一些年没有在屏幕上和大家这样见面了
50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血;30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病;还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。 由国家中医药管理局、中华医药学会联合主办的“健康中国”养生知识大型公益活动在我市举行。中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中医养生专家常海沧带来了这样的一组数据。 据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属
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