感恩伤害过我的人！生命需要历经秋冬的萧瑟才能来年更好的生发！感恩你帮助我成长！祝福你也快速成长，摆脱无明烦恼与怨恨情绪！
当我着急上火，发脾气时，实在由不得自己作主，难以自控！我想你也可能如此。因此，我知道你不是主观想伤害我，你也是情不自禁而为！都是被自己的业力所缠，受命运摆布，陷入其中而不觉知，迷在漩涡中而难以自拔！
我们的生命就是一个自然生长过程，犹如一颗果树都必须经历春生、夏长及秋天的肃杀、冬天的闭藏。人生都有高峰，也有低谷。当我们处于人生低谷或历经生命秋天肃杀时，自己就是一个最大的受害者。当然这也是自己所选择，是由往昔的因或行为造成的！如果从身体疾病或负面能量角度而言，不论是负面的思想心念和情绪，还是不当的言语行为，甚至忘恩负义，都是生命成长的一部分，都是内在负能量或业力所决定的，都不是他人主观所为！
当我们经历了生命的摧残，人生的苦难，就能更多接纳鲜花的凋零，秋叶的肃杀，冬枝的枯萎。我们就能理解他人了！原谅他人就是原谅自己，宽待敌人就是解放自己！
给别人松绑的同时，就是给自己松绑了！
可惜的是，我们很容易执著在自己的无名障碍中，死死地缠着她人不放，让自己怨恨不已，痛苦万分！
有些妇女因为夫妻关系出问题，老是担心老公有外遇，所以死死盯着、缠着，搞得彼此都很累。有朋友终于有一天想明白了，不再盯着老公。此时老公解脱了，而更重要的是给自己松绑了，一下子感到无比的轻松与安宁！
而很多父母对孩子的教育也是如此。由于自身缺乏安全感，缺乏自信，对人生和生活信心不足，竞争意识强烈。父母亲的内心思想和情绪感受有意无意地投射到了孩子的身上。总是很担心孩子的教育与未来，对孩子管教很严，还要求上很多补习功课……真的很遗憾！
其实，我们的父母最应该做的是先调整自己的状态，让自己成长起来，身体健朗，思想和情绪都调节到正面的状态中。当我们的内在充满自信，就会豁达处事，对孩子自然也会豁达！这样就可给孩子松绑了，也让家长轻松很多！
说得底，对她人松绑不是她人的事，不仅仅是宽容她们，更是我们自己内心思想执著与怨恨的放下，心念的宽容，思想心境的豁达与洒脱！
当我们的志向高远，当我们的心量放大，当我们的思想变得更加通达，当我们的正能量增强时，我们自然能够容易放下一些，变得更加豁达超脱！
当我们能更多地站在对方的立场看问题，当我们能够把一切都看成是生命成长而已……我们就能更多的原谅、宽容他人的过错了！
如此，我们的内心将更加清静、自在！
呵呵…
曾经伤害过我的人，感恩你成为我的助缘，帮助我成长！祝福你也快速成长，早日摆脱无明烦恼与怨恨情绪！
感恩成长！
感恩生命！
感恩一切！
（内养山人 何伟 共勉）
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