核心提示：每个人都有喜怒哀乐，都有情绪低潮的时候。情绪低落属于一种不良的情绪，如果不能很好的调节好，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，损害自己的健康，在生活中你们知道如何解决情绪低落吗？那么，调控情绪的方法有哪些呢？
培训课程：《压力管理与阳光心态——行为心理学探究》
全球华人十大礼仪培训师华英雄提到过一章节叫做什么偷走了中国人的快乐？压力是每个人都要承受的事情， 但往往有的人不知道怎么去缓解。 人与人之间最喜欢相互比较，竞争太激烈从而忽视了事物原本的乐趣。让我们更深一层的去探究行为心理学！
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