合理思维疗法 辩证思维中，事物可以在同一时间里“亦此亦彼”、“亦真亦假” 联系、发展的观点也是辩证思维的基本观点。 对立统一思维法、质量互变思维法和否定之否定思维法。 18个辩证的思维模式 相互促进、相互依存 1辩证提放---2辩证对立---3辩证因果——4辩证自信---5辩证缓急----6辩证利弊——7辩证完美---8辩证虚实--9辩证快乐——10辩证定位；11返观
引入： 各种亲密的依恋，展开了我们从生到死的人生！ 依恋关系的质量，影响着一个人幸福的质量！ 课程结构： 一 依恋关系概述及的核心意义 依恋的核心意义： 儿童早年——母亲之间的关系，不仅影响儿童当时的行为，而且对其成年后的行为模式及人际交往模式都有影响。 体验或者活动 婴儿——母亲 重复的互动， 适应的互动 内部工作的模型 为了活下来的根本 被铁索拴住的大象的故事——忘记了我们已经长大，有能力改
有效的亲子沟通 课程目标： 1 认识到自己亲子沟通存在的问题 2 学习并掌握有效的亲子沟通技能 3 了解认识到自己心理健康与亲子关系的重要性 4 自我心理的成长 5 亲子沟通训练和实践计划制定 课程大纲： 一 无效和低效的亲子沟通类型 1 小组讨论总结，各自的亲子沟通方式 2 无效和低效的几种常见典型的方式 二 如何有效的进行亲子沟通 1 如何听孩子才肯说 2 如何说孩子才肯听 3 家长人格和心
课程目标： 1 学会情绪识别的能力 2 学会具体的情绪管理的技能 3 找到适合自己的情绪管理的技能方法 4 在实践生活中操作指导 课程大纲： 一 情绪的识别能力 1 识别自我情绪和他人情绪的心理小游戏 2 情绪状态心理测评 3 如何识别情绪——觉察技术 二 情绪的管理技能 1 情绪管理技能分类 2 行为类情绪管理技能体验： 呼吸法体验 肌肉渐渐性放松体验 其他行为方式类体验 行为类放松训练的介绍
浙公网安备 33010802003509号