据不完全统计，人类可得的疾病有70多万种，但真正找到病因的才6000多种，而不管找到病因与否，几乎都与情绪和压力有关，《黄帝内经》已明确“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾"，人类因消极情绪而影响到身体健康而产生疾病，也会因为消极情绪而加重疾病。因此，管理好自己的情绪和压力显得特别重要。
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