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邱凤
心理学讲师
邱凤:《情绪管理》
2016-07-13 3240
对象
1、职场人士； 2、管理者以及从事HR相关工作的人士； 3、大学生； 4、新员工； 5、心理学爱好者、心理学工作者； 6、教师、家长、社会工作者；
目的
教会学员如何科学地管理调节自己的情绪
内容

【课程大纲】

1、情绪的生理机制；

2、情绪都有哪些功能；

3、负面情绪的危害有哪些；

4、情绪管理方法：

5、情绪觉察法；

6、情绪暂停法；

7、情绪宣泄法；

8、情绪转化法；

9、情绪调动法。

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