【课程大纲】
1、拖延症是怎么回事；
2、拖延症的心态分析；
3、拖延症的诱因；
4、拖延症的危害；
5、拖延症的解决办法；
6、推拉力法；
7、状态管理法；
8、一步换框法；
9、终极大招——结构性拖延。
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