一、高效能时间管理概述

导入：时间 这笔帐你算清楚了吗？

小测试，你是否有积极的心态

1、效率和效能

2、人生最怕三件事

Ø  人生最怕没有目标—瞎忙

Ø  人生最怕没有方向—白忙

Ø  人生最怕没有规划—迷茫

3、以终为始，锁定目标

Ø  效能=目标×效率

4、提升效能的五个一原则

Ø  目标与愿景

Ø  目标与能力

Ø  方向与目标

Ø  方式与领导

Ø  方法与目的

二、高效能时间管理方法

1、目标的三要素

Ø  《刻意的练习》指的是什么

2、知止

Ø  知止的战略意义

Ø  间伐

Ø  剪枝

Ø  控梢

3、时间管理矩阵＆要事第一

Ø  案例分析：告诉您真正的四象限法则和要事第一

4、计划排程

Ø  这样吃“青蛙”才真正有效

5、      

不一样的番茄工作法

Ø  反向番茄工作法

Ø  大番茄时间

三、时间“开源”技巧

1、授权

Ø  案例：为什么受伤的总是我！

Ø  有谁可以接替您的职务？

Ø  授权的本质应该是什么

2、站在巨人的肩膀

Ø  不要重复发明轮子

Ø  思考：如何站在巨人的肩膀

3、效率提升三部曲

Ø  工具设备

Ø  技术方法

Ø  技能提升

四、时间“节流”技巧

1、绝不拖延

Ø  避免拖延两宝

Ø  明确时间

Ø  简单开始

2、碎片化时间管理

Ø  聚沙成塔 集腋成裘

Ø  四化原则

3、消除时间杀手

Ø  了解您的时间杀手

4、课程总结：知行合一 学以致用

Ø  小故事大道理