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新巅峰心灵成长涅槃课日志分享
导师:胡中海
《幸福与觉醒的训练》
――课后感想及觉醒训练！
一、了解了人生追求得幸福有两种:
1. 得到想要的（尽心做好本职工作，得到了被帮助的产妇的感谢、赞扬，鼓励以及发给我的相应的工资，去买想要的东西，送给想送的人）
2.享受拥有的（努力不让自己去纠结负面的能量，静静的补听新巅峰老师的讲课，我想，这也是一种拥有，更应该加倍珍惜）
二、幸福
每个人对幸福的理解是不一样的，角度的不同，理解的偏差，所以幸福有很多种，它存在于生活中的小细节里，就看你怎么去感悟去发现去觉醒。如果每个人都有一颗善良的心，同情的心，平和的心，我想，所有的人都会有相似的、不同的幸福感受。因为幸福是感受的累积，我们发现了，感受到了，并要懂得珍惜。
三、道德
道德是指忠诚、老实，不欺骗人是道德的。但是道德不能用欺骗和不欺骗来衡量，有时候善意的欺骗也是符合道德标准的。也不知道道德，就不能做到道德，知道了道德才能做到道德。只有懂得真正道德含义的人，才能做到道德。
四、快乐等级。
1.高级快乐（高级快乐来自于理智情感想象和道德情操快乐，高级快乐在尽力痛苦时，能凭借对未来的期待战胜痛苦，享受意志力带来的快乐。是有使命的快乐）
低级快乐（这是一种:感官上本能的快乐，这种快乐容易满足，不是资质高的人羡慕的生活）
五、幸福的深层含义。
认真听课学习把物质世界和精神世界剥离，真正的幸福是指在精神世界无界限，物质世界少许即可。想要得到真正的幸福，就要学会理智的衡量自己的需求，坚持自己的信念，给自己创造一个良好的心境，让自己心中的那颗幸福的种子，发芽、长大、开花。追求幸福的第一步是发现幸福，只有发现幸福，才会有行动，去追求幸福。这个过程必须自己去完成，别人无法替代。在大大小小的需求当中，去理性的衡量，结合自身的情况，不管离开还是继续，不再纠结，不再抱怨，而是用很理性的去分析衡量，并发现身边的小幸福，感受小幸福，帮同学写论文、安静的学笛子、和分别24年的老同学一起分享当年的时光趣事，早上起早练习笛子的同时为老张和倩儿做早餐，感觉这一刻很幸福。
六、人的层次需求
1.人的生理需求
2.安全的对体质社会次序稳定职业人生安全的需求：这也是外界的需求
3.归属与爱：一种对亲情，友情，归属感的需求
4.尊重的需求：一种自尊，自重和他人尊敬的需求，有价值体现
5.自我实现的需求：一种有影响力、执行力、感召力，去服务大众
七、幸福觉醒训练
首先灯光调暗，让自己安静下来，让一切的思想感觉全部架空，让心灵面板纯洁无暇。试着感受自己手拿倩儿在我生日的当天送的一大捧蓝色妖姬，轻轻的摸着花瓣，闭上眼睛，深吸一口气，贪婪的陶醉在淡淡的花香里！感觉好惬意。我现在住的房间很漂亮，光线充足，早上，阳光从窗户探进头，温暖的照在床上，照进我的心里，床尾是自己亲手用竹篮做的很独特的花盆，绿色的叶子给人幸福的笑脸，很不错的感觉。
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