心脏的重要 心是我们的脏腑器官之一，随着人们生活质量的不断提高，生活压力加大，工作环境变迁等的影响，与心脏有关的疾病逐年增加，其中有亚健康和病态的疾病，为了让更多的朋友了解心脏，了解自己，关爱自己和家人、朋友的健康，现将有关心的常识和知识简要归纳，愿与大家共同分享: 海产品中的海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，
苏东坡是我国历史上北宋的著名文学家、诗人，也是当时的文坛领袖。他不仅精通文学，而且性好医药，善研养生，且对养生之道常勤于总结，有自己独到精辟的见解。苏东坡写的四句养生口诀，强调了情志调适、生活习惯、运动健身、饮食节制等四个方面的养生要点，即使在今天看来，也是非常有道理的。“无事以当贵”是指人在情志上应该快乐逍遥，忍让平和，知足常乐。凡事应当做到有劳有逸，劳逸结合，不要把名利得失看得过于重要，更不要
最近听到很多朋友对养生感到默然，认为生命是父母所给，能活多久都是命中注定，把生命交割给了老天，认为体质是先天父母所给，再调也是没用的，为此，我有不同的看法，希望与朋友们共同探讨一下,父母所给只是生命的开始，但生命的过程与养护是跟我们的生活习惯密不可分，良好的生活习惯可以使您受用一生，就算您是科学家、名人、医生，工程师，或者有非常多的钱、先天体质非常棒，但如果您没有好的生活习惯，那等于是把命交给了苍
性爱频率＝年龄的首位数×92×9＝183×9＝274×9＝36…… 这是一个简单的口诀表，这是在中国召开的一次性学国际论坛上，美国性学专家提出的适用于20岁以上的人的“性爱频率公式”（即“性爱频率=年龄的首位数×9”）。这个公式引起国人的广泛兴趣，甚至在手机短信中广为流传。 随着社会生活的节奏不断的加大，人们追求高品质的生活标准越来越高，复杂性的社会生活给人们带来越来越多的伤害，亚健康的人群逐年扩
女人应如何去美？其实，问出美的问题，美自然就没有问题！诗中常说：女人是水，是一潭清清的水。男人在水中洗浴，洗去了污脏，留下了洁净；女人在水中游动，学会了在人生海洋中游泳的本领。女人是书，是一本厚厚的书。男人读这本书，读出了甜蜜，读出了自豪，读出了艰辛，读出了钦佩。一个男人读透了女人这本书，也就读透了生活，读透了人生。女人是调色板，是一块独特的调色板。正是因为有了这块调色板，男人才感到了生活的绚丽多
养肝歌眼睛干涩面青黄，烦躁易怒气不畅；月经乳房要健康，更年长斑早预防；肝脏调养很重要，妇女先要把肝养肝主疏泄、藏血、主筋、开窍于目，其华在爪，其性刚强，喜条达而恶抑郁。养心歌心是人体最大宝，一切生命离不了；心慌气短脸无光，神经衰弱口生疮；想要生命活力旺，健康养心要先上；心者，君主之官，神明出焉”。心“其华在面”,心主血脉和藏神。脾胃歌肚胀腹泻食欲差，健忘嗜睡无力量；就连月经也烦恼，没完没了血过量；
五行属木人的性格、饮食习惯与养生多愁善感的木命人 这种人的体质特征为：身材比较瘦，个子比普通人高，皮肤比较白，喜欢安静的呆在家中读书，看电视，而不喜欢户外较激烈的活动，踢足球，玩橄榄球，他们永远不会沾边。由于缺乏锻炼，他们的四肢大都没有什么力量，在古代，属于典型的文弱书生。他们走路的姿态文雅，男性如玉带临风，女性则是婀娜多姿，完全是一副古典美人样。他们说话的声音细小，而且不爱多说。属于沉默寡言型
长期伏案工作，颈部一直处于前倾位，容易导致颈部肌肉疲劳，罹患颈椎病。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉的疲劳，还能改善大脑的血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。 经常端坐于电脑或办公桌旁，两肩下沉，肩部肌肉处于固定的僵化状态，加之许多女性多见气血虚损，风寒湿邪趁虚而入，滞留于肩胛筋骨之间，壅塞经络，致使气血受阻，导致肩部肌肉酸痛麻木、上举无
前些天做了一个亚健康讲座，讲座中很多朋友咨询女性养生的问题，大多数人对养生和延年益寿的观念非常之淡漠，其实女性养生也很简单，——女人一生都是“血”，女性养生可以简单到“养血”即可！ 其实，爱美的女性一生一般会经过“三滴血”的过程：第一滴血：月经——成长的痛苦 一个发育和成长正常正常的女性有例假的时间基本在15——50岁期间，共35年，医学上正常血量每次为60毫升，这样，仅这一项，一个女人一生中要损
“五色人生”——精彩一生！生命很短暂，却实在不平凡，人生的过程应该闪耀着鲜亮的色彩，就像天上的星星一样，发光发亮。生命的时间如白驹过隙，好似五彩云霞，驾驭的好，他能铸就您的辉煌。尝到醇香的美酒，不要到最后还慨叹没能感觉过丰收的喜悦。翻开生活的天书，不要来不及读懂自己的人生之，就已经用尽了自己一生的时间。我愿将生命过程中的五色真彩分享于众人！ 我学过中医，更爱哲学，我想天地间很多东西是可以互相“比拟
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