春季易发口腔溃疡等症状的原因：首先就是晒太阳少、皮下脂肪无法转化为维生素D3，帮助摄入体内食物中的钙、甚至是钙剂吸收，造成钙严重不足，代谢几率下降，加之运动减少，体内能量耗费相对降低，如果饮食不均衡，蛋白分解旺盛，消耗作为辅酶的维生素B过多，锌元素在体内积聚不足，而B族维生素不足时继续分解就会形成口腔溃疡、青春痘、口角溃烂、便秘、毛发干燥、皮肤过敏、精神抑郁等现象。

    有些人甚至还为这些现象住院治疗，都不能有明显的改变，在这里我为大家设计了一个方案，可以对春季包括空腔溃疡在内症状的饮食调理方案：
一、均衡饮食营养（参照中国居民膳食指南）；
二、每周三次动物肝脏
三、吃健康食品比如：时时养小麦胚芽一天两到三次，每次30克左右
四、严重时期在药店购买维生素B族一日三次一次三粒，2到3天就见效了
五、每天食用绿色叶类蔬菜，其中的镁含量相对较高，镁是愉悦神经的元素。
六、走出户外、适量运动，在群体中交流和学习
     执行上述六条，你将收获健康和快乐，龙年必将收获财富和幸福！