造成自由基的七大原因 自由基主要是指在外层轨道上有至少一个未配对电子的氧化分子或原子。细胞内正常的新陈代谢会利用氧气生成能量（称为氧化），自由基就是在这个过程中形成的。它带有电荷并试图从附近的任何分子或物质中吸取电子。它们的运动非常强烈，从化学角度讲，可以在体内形成光猝发。如果这些自由基不能迅速地被抗氧化物中和，它们可以产生更不稳定的自由基，或对细胞膜、血管壁、蛋白质、脂肪乃至细胞DNA核心产生破
是战争就一定会有伤亡。发生在我们体内的这场战争也不例外。虽然我们拥有强大的抗氧化防御系统，敌军还是可以突破和破坏我们的脂肪、蛋白质、细胞壁、血管壁，甚至细胞DNA核心。许多研究中心都已证明了创伤清除和修复系统的存在，它能清除和修复这些被氧化（也就是被自由基破坏）的蛋白质、细胞壁、脂质和DNA。简单地说，我们的身体拥有一套完善而发达的野战医疗部队。体内战争造成的破坏虽然我们的身体有这些与生俱来的强大
人体内的战争作为一名营养治疗管理师和细胞营养学的专研者，我经常阅读营养医学的科研成果和临床试验报告，因为它找到了造成多种慢性疾病的根本原因和解决的方法。我更喜欢想象自己身体内部细胞层正在发生的事情，氧气通过我的鼻子进入我的肺里，生命就像一个复杂神奇的熔炉，尤其是在每一次呼吸的时候，使我的肺里充满了富含氧气的新鲜空气。随后氧气分子通过肺泡薄薄的细胞壁进入流经的血液。它在这里附着到我血液中血色素上，我
免疫系统——人体的最好医生我们的免疫系统可以保护我们不受病毒、细菌、霉菌、异种蛋白和不正常的癌细胞的侵害。这是一套复杂的由许多不同种类的免疫细胞组成并且互相配合非常密切的系统。要实现上帝创造免疫系统抗病、防病的能力，提供给免疫系统足够的营养物质是必不可少的。否则再好的免疫系统也无能为力。一、认识免疫系统的成员和作用巨噬细胞（或称噬菌细胞）是站在免疫防线最前沿的白细胞。它们可以迅速地攻击任何外来入侵
食物五性、五味、归经、功效与健康养生一、食物的五性和功效：1、食物的五性：是指食物本身具有的寒、凉、温、热、平的五种属性。食物的五性指的是人体在吃完这些食物以后身体的反应。例如吃完辣椒后，身体会有发热的感觉等。所有的食物都有特定的属性，吃完以后也都有不同的反应，只是有的反应敏感，有的反应不敏感。2、食物五性的功效：中医认为，寒凉的食物有清热降火，解暑除燥，能消除减轻热证的功效。这类食物适合热性体质
影响健康的原因和解决办法在科学技术飞速发展，社会经济不断增长的今天，健康问题依然是困扰着人们生活的一个重要问题。其原因是多方面的，既有外界环境污染因素，也有人类自身不良的生活方式所致。一、影响健康的原因1、生活方式对健康的影响生理的老化是影响人体健康的一大因素，也是难于抗拒的。除此之外，不良生活方式也对人们的健康产生非常严重的危害。吸烟和酗酒的危害已众所周知，而饮食不当和缺乏运动将逐渐成为21世纪
造成癌症的原因和有效防治看起来，现在我们每天所做的任何事情，所吃的任何东西都可能导致癌症，在阳光下过度暴晒会增加皮肤癌的可能性，吸烟和二手烟使肺癌成为癌症死亡的主要原因。辐射、熏烤食物、食谱中脂肪过多、糖精、以及除草剂和杀虫剂中的许多其他化学成分，都被医学界称为致癌物质。或者说这些东西可以增加人们患癌症的可能性。从最早报告的扫烟筒的工人，由于经常接触煤烟所以患阴囊癌的可能性较大以来，人们越来越害怕
造成骨质疏松症的原因与防治骨质疏松是一种流行的营养缺乏症。在我们国家，50岁以上的女性每3个人中就有1人患骨质疏松症，50岁以上的男性每6个人也有1人患骨质疏松症，每年至少有300万人因骨质疏松而骨折。给人们的生活、工作造成了极大的不便，尽管是这样，人们对骨质疏松的认识还不够重视和明确，多数人一直认为就是缺钙造成的。其实，造成骨质疏松的原因不只是缺钙那么简单，看了下面的内容你就会明白。一、造成骨质
哮喘和有效治疗我们知道，肺脏是把我们从鼻腔呼入进的空气经过过滤，把对身体有用的氧气通过红细胞输送到身体的各个器官和组织，来保证机体器官和组织的正常生理功能。同时，也会把对身体有害的物质，如臭氧、氮氧化物、燃料废气和二手烟排出体外。一句话，就是吸进去，咳出来。这就是我们肺脏最简单的功能。那么，为什么有些人会发生哮喘呢？简单地说：就是我们肺部的两道防线功能降低，抵御不了外来有害物质的侵入。第一道防线我
自我诊断前糖尿病期、糖尿病高发人群众所周知，糖尿病作为一种慢性疾病严重地威胁着人类的健康质量和生命。据统计，目前我国有糖尿病患者高达9240万人，成为世界第一糖尿病大国。每年因糖尿病而死亡的人数为400万，占总死亡人数的47%，并且这个比率还以3%的速度在增加。每年用于糖尿病治疗费用1.734亿元，这些数字是相当惊人的。有专家预计，到2030年我们国家糖尿病患者将达到2亿人，这还不包括前糖尿病期的
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