作者：德清宗源文化传播有限公司总经理 丁志明
时下辟谷真是风起云踊，在发展的道路上，传统非物质健康产业文化总是让人感觉神秘莫测，时不时出现负面信息，同时如何界限养生保健与医疗的区别，真是婆说婆有理，但不管怎么样，只要能让大部人健康起来就是好方法，不管是黑猫白猫，能抓老鼠的就是好猫，每一个行业的存在肯定都有它自身的理由和生存所需，我们要本着实践检验真理的标准来武装自己，遵循辩证思想客观对待事物的发展，今天略谈一二。
小时候看到一些小说谈到辟谷总要闭关修行，一出关后功力大增，给辟谷蒙上了一层神秘的色彩，同时也促进我后来走进道家辟谷养生的行列，当然启初练习丹道养生出现自然辟谷，第一次出现还是有点担心，担心之余是快乐，因为进入自动的辟谷状态，真的一点都感觉不到饿，而且精神和体力各方面都正常，比平时吃饭更轻松。自然辟谷是指天时、地利、人和都具备，刚好自己这个时间在能量上也快要质变的时候，所以并不是每个人都会在固定的时间出现，它的出现是不可捉摸，因人而异的，同时古人通过修行练功进入自然辟谷状态，在现代的社会是无法普及的，在竞争剧烈的现在，根本没有多少人能静下心来坚持练习能量，故本人近几年来结合先人的智慧和技术，通过自身的实践，掌握创编出了一套简单易行的，适合现代人修炼的《宗源辟谷养生》技术，只要有老师指点，结合书中的内容即可掌握辟谷方法。
辟谷的方法并不是适合每一个人，重病者和特殊人群（精神失常）是不易练习的，而且辟谷期间并不是所有人都不吃东西，是需要喝水吃辅助的，辅助量的大小是因人而异，效果也是接近全辟谷，但能力相对来说不等同于全辟谷，因为现代人学习辟谷除了兴趣之外，大部人都是为了调理身心、养生保健，所以在辟谷期间不要道听途说，不管自己的体质情况就在那里傻饿，这一点一定要注意，特别自学的朋友更引起注意，自学一般是经济困难，当然有的也是自我感觉了不起不想花钱，但不管这样，辟谷都是为了身心健康着想的，所以不要去挑战自己的健康，就如我们工作是为了生活更加幸福所需，而不是拿幸福来换物质，本末是不能倒置的。
目前，辟谷也好，其他行业也好，都有负面的新闻出现，这很正常，世界万物本来就是由阴阳组成，一切技术都是相对的，都有不完美的地方，同时每个人的体质也不一样，人的本身就存在各种残缺，所以都会产生各种负面的东西，就如很多人得了同一种病，吃同一种药，恢复的快慢和效果都是因人而异的，有的可能没效果，还有的可能有药物反应。这点大家一定要想明白，养生和修行之人如果局限了自己的格局就不是一个智慧的人，你们应该是生活中的榜样，不应该站在偏面的角度想问题。很多人参加养生体验营时最大的担忧就是辟谷，很多人没参加过养生体验营的人也不断问我如何在家辟谷，但是我还是建议你们去淘宝购买《宗源辟谷养生》一书，同时参加我们的远程函授，这样效果才行，同时让自己少走弯路。
要辟谷就不要充满怀疑、恐惧，如果有这个想法就会影响效果，真的参加了如果过一二天没事，就要消除这种负面想法，不然很容易失败，因为心理能量的作用是很大的，所以现代人心理出现问题就要找医生，要不然可能就容易出事，严重的就有生命危险，这一点在新闻上经常看到有些人自杀行为，大多是由心理引起，得不到释放就产生干扰正常生活行为的举动，影响家庭幸福，所以，真想来宗源辟谷体验养生效果的，一定要消除这些疑虑和怀疑，要不然效果是不理想的，因为你的心已经决定了辟谷的质量和成败！
客观地说，科学关于辟谷养生方面可能理论还不是很多，因科学本身就在发展中，并不是达到了终极的理论体系，世界之大，神秘之事很多，也许辟谷也是一种让人匪夷所思的养生保健行为，但既然能遗传几千年，肯定有它的好处，每一代人都在相继的实践，收到很好养生保健效果，希望社会各界和医院组织三高和亚健康人群配合辟谷，进行科学实践，找出变化指标，给辟谷一个更科学的数据，这也许是人们想要的，这点上需要国家相关部门的支持，希望有这么一天。
如果人人掌握辟谷方法，不管在自我养生保健方面很有好处，同时在天灾人祸、野外生存……等方面都可以起到不可低估的作用，希望各位同行没有相关许可证件情况下，就不要涉及医疗，也不要夸大宣传效果。
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