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职场健康养生、女性健康、情绪压力管理、亲子营养健康

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上海 60岁以上

1. 管理有方、饮食有道——中高层领导人营养与健康 2. 职场女性养生与养颜——女性的营养与健康 3. 减压可以吃出来——营养减压！ 4. 远离慢性疾病从吃开始——中高层领导三高、给父母的健康课 5

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1. 中国十佳优秀营养师
2. 上海交大海外教育学院        特聘讲师
3. 上海复泰教育培训学院        特聘讲师
4. 上海财大国际银行金融学院    特聘讲师
5. 上海医药职工大学            特聘讲师
6. 中国营养联盟                理事
7. 中国国际健康保健协会        营养专家
8. 全民营养健康知识普及工程全国巡讲专家
9. 国家一级营养师
10. 中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会认证金课讲师

简介与授课风格
拥有10年临床医生和15年营养工作经验。是一个脚踏实地，孜孜不倦地将国内外最新的营养学研究成果与职场人士的工作生活所需进行尽可能完美结合的实践者。针对学员需求定制课程，让学员学会常见健康问题的自我诊断、自我调理，并给予个性化的健康方案。
课程通过完整、系统的知识架构和顾问式的授课方式，

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[陈云雯]职场人士的营养与健康: 课程背景：由于现代社会工作和生活的快节奏和生活方式的不注意，很多朋友会经常出现疲劳、免疫力低下感冒、睡眠障碍。。颈椎腰椎病、肠胃病。。更有年轻人出现了血脂异常，脂肪肝、高血压、糖尿病等慢性疾病，影响着工作的效率和创造力，影响着生活的质量。营养是生命的基础，那我们如何有效的摄取人体必需的营养素？如何自我调理常见的亚健康？如何吃好每天三顿饭？预防胜于治疗，让我们找个时间，一起来听听云雯老师的分享; 2014-08-05

[陈云雯]中高考学生的营养支持: 《中高考学生的营养支持》培训大纲一、您需要知道的  初三考生的生理特点有哪些？  高三考生的生理特点有哪些?  大脑的五大营养与智力改善 1)复合糖类 2)必需脂肪酸与大脑 3)磷脂的强大功能 4)氨基酸不可缺少 5)维生素与矿物质能提高智商二、如何吃让考生更聪明  避免损害大脑的生活因素  如何提高考生的智商？; 2012-10-31

[陈云雯]职场人士的营养减压: 职场人士的营养减压课程背景  您是否经常感觉很虚弱，并且经常感冒？  您的情绪是否总起伏不定，并且容易发怒或不耐烦？  您是否发现很难集中精力，并且感觉难以应付日常生活？  或者您早已知道是压力在作怪，却不知道如何应对？现代社会压力无所不在，压力并不直接致病，但可能丧失身体平衡，出现亚健康或疾病。让我们一起关注饮食营养减压，预防疾; 2012-10-30

[陈云雯]女性的营养与保养: 《女性的营养与保养》课时：3小时一、您需要知道的维持健康的四大基石人体必需的七大营养素及相关食物营养素缺乏的身体信号二、女性常见问题的营养调理 1、经期综合症与营养  经期综合症的临床表现有哪些？  改善经期综合症的食物有哪些？  平衡我们体内雌激素和孕激素食物  经期不适宜做的事 2、更年期与营养  更年; 2012-10-30

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