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高级营养讲师疾病预防保健专家

健康养生

山东,青岛 40 ~ 50 岁

健康体魄，要从“肠”计议增强免疫,防患未然血管干净，远离三高粘膜保卫战春节话养生

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高级营养讲师，上海交大、中山大学特聘讲师，东方华尔签约讲师,百体健康网特约嘉宾，北京市朝阳区营养协会金牌讲师。曾为多家企业、健身俱乐部、健康培训机构授课。凭借丰富的授课经验，郭萌女士在健康观念的导引，营养与健康的重要性及基础营养、临床营养等方面颇有建树，寓教于乐，曾任劳动厅专家委员会最年轻的委员之一。曾为西安人民广播电台、中油集团、公众营养学院、冀中能源、中国移动、北京东方信息科技有限公司等企业提供培训与咨询服务，并深受客户好评。

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[郭萌]增强免疫，防患未然: 免疫系统的守护神—维生素C及钙、镁维生素C 一、定义二、功能如何构成结缔组织与表皮、牙齿、牙龈、骨骼、血管的关系如何解毒如何增加免疫力如何预防癌症如何减少过敏如何抗压力与坏血病的关系如何美白及淡化色斑钙一、定义二、功能 1、与骨骼、牙齿的关系 2、血液凝固的重要因子 3、神经感应与肌肉收缩 4、与卵巢活动的关系 5、与痛经的关系三、如何选择钙（好钙的标准）四、血钙的; 2012-09-10

[郭萌]肠道革命---维持肠道健康的不二法则: 一、维持肠道健康的守护神—纤维 1、定义 2、分类 3、大便的“五不”政策二、特性 1、水合性 2、阳离子交换能力 3、吸收有机分子 4、大肠道细菌发酵作用三、生理功能： 1、如何预防与舒解便秘 2、如何预防憩室症、痔疮等肠道疾病 3、如何预防大肠癌与直肠癌 4、如何降低胆固醇，减少心脏病及胆结石 5、与糖尿病的关系 6、如何促进毒素排泄 7、如何有效的控制体重四、需要量及来源： 1、需要量; 2012-08-01

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