大山中有座庙，庙里住着一老一少两个和尚。每个月的月初，老和尚都会交给小和尚一只大碗，吩咐他到山外去买食用油，然后告诉他：“你小心一点，别把油弄洒了，我们一个月的菜肴可全靠它呢。”
小和尚答应一声就下山去了。回来时，他想到师傅的嘱咐，不禁更加用力地捧紧了油碗，一小步一小步地走着山路，丝毫不敢左顾右盼。可是不知为什么，他心里越是紧张，手中的碗就晃得越厉害，临近家门时，油已经洒掉了将近三分之一。老和尚一看到油碗，就急了，他生气地指着小和尚大骂道：“你这个笨蛋，怎么连这么点事都做不好！竟然把油洒了这么多！”
看师傅生这么大的气，小和尚一句话也不敢说，只是让委屈的眼泪围着眼眶打转转。
第二个月月初，老和尚又吩咐小和尚去买油。像上次一样，小和尚回来时小心翼翼地走着，生怕再出什么问题。可是大碗也像上次一样，总是晃啊晃的一点点往外洒，急得他眼泪都快掉下来了。到了庙门时，光顾碗不顾脚下的小和尚冷不防被门槛绊了一下，结果油一下子只剩下三分之一了，傻了眼的小和尚忍不住放声大哭起来。听见哭声，老和尚赶紧跑了出来，当他看到装油的碗时，立刻火冒三丈：“你还有脸哭！真是气死我了！”
可是气归气，第三个月来临时，因为老和尚有事走不开，所以还得吩咐小和尚去买油。但是这次，他改变了以前的态度，只听他这样吩咐小和尚：“你听好了，我要你在回来的途中多观察你周围的人与事物，然后详细地报告给我。”
小和尚为难地咧了咧嘴，但最后还是去了。回来时，他遵照师傅的嘱咐留心着山路两旁，发现山路边的风景竟然很美——远方山峰雄伟，近处梯田片片，梯田边还时不时有开心奔跑着的孩子，路旁的古松下还有两位下棋的老先生。这样一边看一边走，不知不觉，小和尚已经到庙里了。当见到师傅时，他才注意到：碗里的油还是满满的，一点也没洒。
越是刻意地握紧拳头，越是连空气都抓不到；相反，轻松坦然张开双臂，世界却会尽在怀抱中。看来，要想让生活无忧无虑，我们必须首先学会不在意。
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