读书也可以养生

前几天在微信圈里面看到一个好友转发的一篇文章，题目叫《读书亦是一种养生》，看了下，颇有道理。文章不长，从三个方面说明了读书的好处，第一、读书可以养心；第二、读书可以养颜；第三、读书可以祛病。如果上述三点真的能成立，对于我等喜欢翻翻书的人真是莫大的欣慰和鼓励。想一想亦有道理，读书可以养心大概都不会反对，但凡喜欢看书的人都有所体会，一本能产生共鸣的书、一本让你掩卷遐思的书自然都会有点修身养性的作用。经常说白面书生，大概看书也能够养颜，虽然我本人比较黑。我所遇到的老师包括我自己，一般来说看起来都比实际年龄要年轻，有一位男老师特别爱看书，是60后，有次竟然被客户当成了80后，也许真是读书养颜了。读书人相对来说，脾气会温和些，不会轻易动怒，自然也会增强身体抵抗能力，所以也能够祛病了。不可否认的是，一般读书人寿命会长些，最起码文艺工作者比体育从业人员寿命更长。

随着人们生活水平的提高，这些年养生的话题颇多，养生的方法手段更多，身心平衡、加强锻炼、饮食合理等等。我不是养生专家，养生的话题不敢妄谈。但任何人总希望更健康更长寿。对于我们中年人尤其男人来说，也没什么养生概念。养生最常见的方法就是注重体育锻炼，本来我是个篮球爱好者，以前基本每周会去打两次。这两年随着孩子的出世，在家里基本上都是围绕他转了，出差打球的条件就更难保证了，竟然把篮球给荒废了。有时就散散步，权当锻炼。饮食方面，没忌口也不挑剔，家里面做什么吃什么，在外出差也一切由别人安排，由不得自己，吃饱即可。而且对于正常人来说，也没必要苛求所谓的养生，太刻意养生大概就像洁癖了，这个不能做，那个不能吃，真这样的话，你还不累死啊，养生变成纠结死了。道法自然，一切自然就好。不过如果读书可以养生的话，看来自己不知不觉在养生呢。

对于我从事的工作来说，刚开始看书的目的，就是为了提高工作水平，很有功利性。在几个前辈的引导和影响下，最近四五年坚持看书，竟然也形成了一些和书有关的习惯，比如定期会在亚马逊订一些书，订了一套杂志，特别留意别人推荐的书，出差旅途中肯定要带书看书，早晨上厕所一定会翻翻书。书看多了，自然会有很多的收获。记得有位老师说过一句话，买书看书的投资不管有多大，到时候肯定会连本带利收回来，而且利息特别高。这句话很俗也带有调侃的味道，但是大实话。尤其对于我们这些先天禀赋不强的人，后天努力就更加重要了，看书本身就是学习，而学习永远都是没错的。

但一个令人尴尬的事实，大多数人并不爱看书。据说中国人平均一年看书0.7本，也有说2.7本，而犹太人一年看书达到61本。有人说中国人和犹太人是地球上最聪明的两类人，但从诺贝尔奖获得的人数对比来看，我们就显的很尴尬了。其中缘由，大概与我们不大爱看书有关。我们的先人早就告诉我们了，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有千钟粟。这个庸俗的读书观我们耳熟能详，也不想加以宣贯，但是读书既然可以养生，那么何不去抽空读读书呢？

陈培松2015年1月12日于合肥