春夏秋冬这种大自然的节律人人都要经历，虽然炎热的夏天不受人欢迎，但您也得面对。如果我对夏季养生保健的介绍对您有所帮助，如果由此而有助于您健康度夏，那么，这将是对这次讲座的最大、最好的回报！这就是百姓健康大讲堂给大家带来健康的福音。 ——戴光强
六大秘方教你夏季养生
秘方一：
夏季喝水有讲究
秘方二：
注意饮食卫生和饮食养生
秘方三：
保证睡眠、合理安排运动
秘方四：
心静自然凉
秘方五：
谨防空调病、心脑血管病等
秘方六：
夏季多补维生素
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