课程目标： 让参加课程的教师在体验式、讨论式学习中，体会自己压力形成机制，学习、练习积极应对压力的方法，提升心理弹性，增强抗压能力，学习自我情绪管理方法，同时学会积极思维的习惯。 培训方式： 体验式、参与式、讨论式、讲解式。 2，培训时间：6小时（其中休息两次，每次15分钟） 3，培训讲师：房山海, 4，材料准备:大白纸每个小组1张（小组人数在10人左右），A4纸每个人8张，铅笔每人一支，小蜡笔
美国前管理学会主席路桑斯提出心理资本的背景：个人的五大资本，机构四大资本（财务资本，人力资本、社会资本和心理资本。企业竞争归根到底是人才的竞争，“挖”人才是有限的，而提升现有人才的心理资本是无限的，心理资本的提升是人力资源管理的一项重要内容。 心理资本具体内涵，这里简述：心理资本主要的四个方面内容：自信--自我效能；乐观---积极心理状态；希望---对未来的希望；韧性—坚持与复原。四个加在一
课程题纲： 二人以上就是一个团体，在工作中如此，在家庭中一家二口或以上也是一个团体，团体如何协作增效，其中一个重要的因素就是沟通，如何将自己的意愿、思想、情感传递给其他人，重要的途径就是沟通，而现实中沟通往往无效沟通较多或沟通不畅，造成很多误解或失误，学习一些沟通方法与技巧在日常生活与工作中是很重要的一门功课。 1，什么是有效沟通？（游戏与言语表述） 2，有效沟通的六要素？（目的、环境、姿态、诚
无须具备任何绘画经验,只要有一颗对自己潜意识的好奇与渴望成长的心，有一颗关爱自己的心…… 通过绘画表达人类情绪、情感、思想在文字出现之前就有(人类是先有图画再有文字)。绘画艺术作为一种心理疗法和自我成长的方法也有悠久的历史，在古代埃及有人就用艺术活动来治疗心理障碍，我国古代也有用绘画艺术治疗的例子，工作坊中会讲到。1880年意大利医生应用艺术活动来缓解病人的身心障碍。到了20世纪初，分析心理学大
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