结合常坐的特点讲述错误的坐姿对颈椎腰椎的影响，结合办公室布局，饮食，锻炼等来改善常坐办公室人员的健康。
这套功法共有五个动作，分别对应肝、心、脾、肺、肾。 每个动作包括5个要素： 1 、声音:就是发音法，可以直接震通内脏气机 2 、穴位：点穴位是调治内气最有效的方法 3 、手诀：自古就被佛家，道家修炼所运用，方法简单而效果卓著 4 、情绪：喜伤心，悲伤肺，思伤脾，怒伤肝，恐伤肾。反用则可养五脏 5 、形体：引体令柔，吐故纳新自古是健康长寿的方法 我们把这些方法综合的，同时的做出来，对于疏通气血、调
课程目录 1、什么是辟谷养生？ 2、辟谷养生的功法有哪些？ 3、辟谷的作用有哪些？ 4、辟谷的注意事项？ 5、辟谷常见问题（答疑）？
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？ 慧能出世 闻道 见师 传衣钵 师评 无所住生其心 本来面目 法南下 谁在动 如何读经？ 佛之本 摩诃般若波罗密法 功德福德 东方西方 佛与众生 在家出家 定慧为本 一行三昧 顿渐之法——因人生法 无念为宗，无相为体，无住为本 坐禅 禅定 无相忏悔——戒定慧香 无相忏悔 何为忏悔 受无相戒 自皈依——三身佛 发四弘大愿 无相三归依戒 法达礼六祖
《道德经》的作者是“老子”，此人从出生，成长，归宿都充满神奇。他的学生亢桑子，詹何，孔子非仙即圣；《道德经》的研究者，王弼，河上公，韩非子，司马光个个都是人中豪杰；解释《道德经》的人，唐玄宗，宋徽宗，朱元璋，吕洞宾，范应元，不是皇帝就是神仙；抄写过《道德经》的人，王羲之，赵孟頫等都是书法界圣贤泰斗；引用《道德经》的人，孔子，潘金文，奥巴马，布什，，，都是国家元首。 潘金文： 在联大主席戴斯的主持
传统华佗五禽戏是东汉末年华佗编创，有1800多年历史，之后代代相传，至今已有弟58代。被列为国家非物质文化遗产。华佗模仿虎鹿熊猿鸟的动作，姿态，动静结合，象形取意，为我所用，是举世闻名的养生功法。祛病强身，益寿延年效果显著，易学易练。
客户：温岭党校 地点：浙江省 - 台州 时间：2014/8/14 0:00:00 讲述《皇帝内经》里的养生经验，包括精神养生，四季养生，饮食养生等等
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