经理人压力与情绪管理课程介绍 在日益激烈的竞争中，企业员工的素质和能力决定着企业的命运。"幸福、健康、和谐、高效"的员工已经成为了企业最重要的财富。联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为："心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。"据美国最新的研究调查显示，每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍
第一篇 认识压力 压力的来源：认识压力 工作与生活中的压力来源 《工作中的一天》（连环漫画） 压力――生存的本能 压力的影响曲线 压力与工作表现 倦怠 发挥失常 拖拉 压力的身体、心理表达 中国人的身心表达 个人压力状态的测量 第二篇 阳光心态――接纳自我 了解自我：我对压力的感受？（量表，分组讨论）
目的：自我探索，了解自己性格与能力特点； 性格的成长、发展轨迹； 从历史看领导，看他人成败得失，分析自我发展； 分析把握时势与成败，不同情境需要的不同能力； 把握自己心态，分析与接纳自我； 分析领袖魅力，打造自身魅力方向； 如何识人、透过现象看本质除一般课程常备的器材（如电脑投影仪、白板等）外， flip-chart纸（每组至少3张）、彩笔（或白板笔）每组至少一支、会场布置应适合分组讨论，每组6－
除一般课程常备的器材（如电脑投影仪、白板等）外， flip-chart纸（每组至少3张）、彩笔（或白板笔）每组至少一支、会场布置应适合分组讨论，每组6－7人，并且室内应有足够的活动空间，不能超过6组。F 情商是什么n 对自己的了解n 情感管理与控制能力n 自我激励n 对他人情绪的理解n 管理交互作用F 自己分析和了解（案例、讲解与讨论）n 性格评估n 不同性格的人的特点u 心态u 思维方式u 情绪
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