通过本课程 首先让忙碌的职场精英人士高度重视自己的身体健康，从意识上认识到健康最自己的重要性； 其次了解的体质的来源和自己的体质，对自己的身体有一个正确和真实的认识； 第三、通过本课程掌握简单可行的养生知识，利用职场休息建议和日常生活间隙，用一些简单有效的办法实现养生，真正的实现对自己身体的保养的目的，达到健康长寿！