一、 人物篇
都有哪些名人在练习打坐？
二、 科学篇
科学家怎么看待打坐，都有哪些科学实验？
三、 方法篇
打坐的方法是什么？怎样打坐？打坐应注意什么？
四、 健康篇
打坐对健康有那些帮助？
五、 智慧篇
我们应怎样开启我们的智慧？
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