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心理减压、情商、注意力训练
刘惠玲:注意力训练营
2016-01-20 2970
对象
青少年,成人
目的
通过训练提升注意力,从而提高工作、学习的效率。
内容

什么是注意力?

 就是在学习、工作过程中表现出对学习、工作内容的集中性、稳定性、持久性、抗干扰性、主动转移性、宽度广度和手眼协调能力。注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。俄国教育学家乌申斯基曾经把注意力比喻为“一扇门”,凡是进入心灵的东西都要通过它,如果这扇门只开启了一半或没有开启,外界的东西也就只能够吸收一部分,甚至一点都吸收不了。这一定会影响孩子的学习成果。

引起注意力问题的3大根源:

1、注意力能力的缺失。 (神经元网络连接不稳)症状表现为:注意力不集中、走神、集中时间短、易受外界信息干扰等。

2、大脑内感官能力的不足。症状表现为:粗心马虎、作业慢、做事拖拉、阅读障碍、大脑反应慢、记忆力差等。

3、心理状态不稳定。症状表现为:自信心不足,责任心不够,自我管理能力差,情商低,学习动力不足,主动性差等。

授课时间:2-3天

 

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