饮食 “既爱美食，更爱健康”如何吃出健康的身体 本节将告诉您： 一日三餐，一年四季如何选择、搭配食材； 科学饮食规律、亚健康状况的食补等； 吃喝与排毒 …… 睡眠 “美梦成真，失眠伤身”全面了解人类的睡眠 本节将告诉您： 睡眠解析；影响睡眠的因素； 房间的大小/朝向的选择； 床的大小/高低/朝向的选择； 房间布置； 睡前准备； 晨起禁忌； 健康睡眠必备； 失眠是怎么回事？ …… 心理 “喜怒有常

【课程大纲】模块一：中医养生的理论1、阴阳调和、相生相克2、人体是一个统一的整体3、人体与大自然相对应模块二：十二时辰养生1、十二时辰饮食特点2、十二时辰睡眠特点3、十二时辰运动特点4、十二时辰心理特点模块二：节气养生与地域养生1、春夏秋冬四季养生2、东西南北地域养生模块三：面诊看疾病1、正常面相特征2、病理面相特征浅析模块四：手诊看疾病1、正常手相特征2、病理手相特征浅析培训总结与回答问题