从血海升入曹溪，一路直达囟门，由上降下到乳房，而仍归于中极。但此法不可妄用（信来而潮未来之时可用，在两日之半潮尽可用）。若潮信未净，妄行采取，必至杀身，谨记此法。

少年血气旺者，心地静者，三月之久，便可斩赤龙而复还童体，面如桃花。如果功到此时，与醉汉相似，昏昏默默，昼夜光明不散。行持一年，基可筑固，而人仙之功程验矣。

中年妇女修炼，须用「太阴炼形之法」。夫行此法者，须除思去欲，忘情绝虑，方行此道。算定某日某时月信至，未至前二三日，即宜静养。待至信到，于静室内调息端坐，两手放膝前，用食指HT子午上如拳，闭目存神，调息内观，由乳房照血海，候至真阴之气发动，乃行锻炼之功。若此段工夫。要分真假清浊，如炼假阴浊气，必成疾病，医药罔效。果然真阴发动，周身如绵，醉汉相似。此时，血海中如鱼吸水一般，其乐景有不可以言语形容者。斯为真阴发现之真境也。此景一到，即用真意引过夹脊，上玉枕，透泥丸，过雀桥，下重楼，入乳房，而仍归于中极血海也。

倘若体衰气弱，二三月之久，真阴毫无动机，无可如何，方用作为之功：先将右乳揉转十二次，后揉左乳十二次，摩脐腹三十六次，口中咽津液三次，咽毕仍照前回光返照，虚极静笃以守之。如此，每日子午二时行持不怠，不上一月，自有动机，则可采炼。至真阴尽化为阳气，乳头缩而赤龙斩，变成男体，则真阴炼形之功毕矣。

诗曰：

面如桃花肤似雪，到此赤龙永断绝，

清静法身本无尘，功满飞升朝玉阙。

　　丹基既成，而还丹可冀，赤龙一斩，阴血尽化阳气，在丹田血海之中不能久住，必要过关方成法身。此时身热如火，气腾如珠，方用还丹之功，与男子之功无异也。若还至丹田祖窍，方用周天炼药之功夫。

　　玄关一窍，万神万气之祖也，内有先天之祖气，会合凝结。宜呼吸绵绵，一意守之不散，二气自然交合，八脉自然流通，仙胎自然结成。再往向上之功，三年练己，已成大还而结圣胎，仙胎结成，十月火候炼足，婴儿自现：或闻弦歌丝竹之声。或暗室生白。未来之事，他人之心，毫无隔滞，触景便知。到此可以造就身外之身。任他诸般景界，不可着他，不可惧他。我只一心守中，面壁九年，候阴尽阳纯，形神俱妙，与道合真，待诏飞升，永为王母之眷属，脱却尘世之轮回矣。算来不过数年辛苦，竟成亿万年之快乐。斯世之妇女思之，又何惮而不为哉。

　　吕祖曰：

可笑世间学道人，论天论地讲修行。

天机妙诀都不晓，三家药物未分明。

不炼炉中真造化，难免苦海堕沉沦。

我今传你三教理，说段修行妙诀功。

先讲天文并地理，天地三才要精通，

男子修行伏白虎，女子修行斩赤龙。

天地周流分度数，日月循还运化工。

五千四八归黄道，金木水火转相逢。

女子原是太阴体，须知太阴妙化工。

每日右旋十三度，二日半后行一宫，

一月营运周天毕，女子气候亦相同。

要知金丹真口诀，天人造化本相通。

会得其中真妙窍，晦朔弦望仔细穷。

一月运周机先动，两日半后即下功。

以上原文从网络上转载时题目略加改动，便于读者认识领悟。

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若人识得天机妙，何愁女功不玲珑。

再有一段真金诀，须共神仙仔细论。

七星宝剑西南挂，双林树下运转轮，

盘中宝珠颗颗现，一支白牛透昆仑。

百尺竿头忙撒手，骑牛赶月伴老僧。

又撞金钟无影寺，六月滴水化成冰。

没弦琴音奏三迭，无孔笛吹出八音。

木母伴作木马走，金公又随金乌行。

二人翻江并倒海，看看要到尖峰亭。

洒了一点真甘露，忽然七孔放光明,

到此一步紧一步，切莫扰乱并因循。

待他一点来归壶，二五凝结始圆明。

若问此歌何人作？两口传来度女贞。

其中妙理悉包尽，莫负我今苦叮咛。