女性辟谷的优势是在于女性的心能量最容易灵动，女性外阴内阳，是坎卦，真阳在内，容易成功。女性的生育的内在气化功能有助于修炼，事半功倍。但历史上女性修炼成丹道大成的人比较少，原因是女性容易触情乱气。
女性修炼的不利方面
第一、女性元神容易动，也就容易被附体，被其他灵体所乘。我这些年见过的通灵者，98%是女性，传说大多是XX附体者，不是自修而成的“自神而神”者，只有极个别是更高层的真人感应，是有玄源背景的正修者。
第二、女性每月的月事，容易使命功不固，所以，女性修炼命功比较难。
第三、女性容易动情，一旦动情，修为就难以上进。
第四、女性容易出现幻觉，容易认幻为真，容易走进神神道道的境界里去。
第五、女性不要过分注重有为法，有为法如所谓“斩赤龙”法修不好，会造成妇科疾病。曾经有一位丹道名家指导一位女性修炼，意守膻中、下丹田，后来该女士出现了妇科疾病，很烦恼。我这多年遇见过许多修炼丹道而出现问题的女性。
女性辟谷修炼需要重视的地方
一、戒不明理而盲修瞎练。修道的道理一定懂，懂得女性下手的方法，比如导引和辟谷，特别是辟谷，是女子修丹的关键。
二、戒孤修独炼，一个人单独修炼，辟谷能量会在身心上出问题。我认识的某几位女性，因修炼而家人分居，有的离婚，结果，她们都变得神神道道，有的还出现了精神疾病，产生幻觉，有的日子过得非常痛苦。正如胡孚琛先生说的“女性修炼岀偏，无药可救。”所以，居家修炼，讲究家庭和谐，阴阳和谐，孤修寡炼，很容易在心理上出毛病，生理上也会生疾病。
三、戒道听途说式修炼。修炼是身心性命大事，一定要走访明师，这个明师，至少在学理上能指导你。许多女性修炼者，自己不明理，道听途说地跟风，很容易出问题。
四、戒人伦有亏而修炼。有的女性，为修炼，不愿意生孩子，或者不愿意和老人在一起生活，有的也不愿意和丈夫过夫妻生活，有亏人伦，会带来很多身心的障碍。女仙中最有名的是南岳魏夫人，她结婚、生子，尽人道之后，方成仙道。某些女性，人伦有亏，一旦修炼，尽是魔障。我近年所见多矣。最近我认识十余年的一位女士，在离婚三年后，出现了幻觉，总觉得有人施符咒害她。本来是没有的事，但她总认为自己的感觉是对的。假如你懂得心理学，许多感觉不难从心理上找到根据。
五、戒神道之修。不少女性，本来元神易动，没有明师指导，就容易走向神神道道的境界，而一些女性修炼者，自己不仅这样神道修炼，还引导道友如此，隐患很多。一定要安全。我二十余年来见过的因修炼而有精神疾病的，98%是女性。所以，拜师时，访道时，对神神道道的老师要慎重。不然，许多身心的障碍会很严重。这些年，在民间研究佛道文化，我见怕了。我写了许多文章表达我的忧患，实因看过的血泪太多。
六、戒宣扬功夫境界，忽视身体的实际健康状态。过分宣扬自己的功夫境界，总会给自己带来许多负面作用。一是容易自满，执著于功夫的景象而忽视真性的体悟，二是容易招诽谤或招魔境，乃至阴性不良信息的干扰，因为，执著于某个事物时，恰巧就会给阴性灵体以机会可乘，比如，你执著于景象中见光见瑞见神灵，那些有缘的灵体会顺你的意识场幻化景象，你一喜欢，就进来了，有些灵体会给你幻化梦境，你一旦执著于某些梦境，就会被附体。许多岀偏的女性，经常做怪怪的梦境。其次，某些有为的方法要慎用，用的时候，身体的所有变化要关注，“重在微妙”，要跟明师探讨或跟受业师探讨。我编校《丹道科学》，在此书的一份附录资料里，厚金先生讲过，他过去的一位女学员，后来私自跟其他老师学习有为法“斩赤龙”，赤龙是斩了，月经炼没了，沾沾自喜，还以为那些老师比厚金先生高明，可不久一检查，子宫肌瘤生出来了。这是有为法把握不好的毛病。我一位义弟的老师为修道一生没结婚，五十多岁，死于乳腺癌。她修炼的也是有为丹法，问题严重。有的女士修炼丹道，人到中年，月经断而复生，但情魔生出来了，因为没有修清静心，随着阳气的增长，情就生出来了。宣扬自己的功夫、神通、境界，且是个“恩里生害”的问题。
七、戒情缘。女性修炼者，随命功阳气的变化，最容易动情。我过去因为做编辑，工作关系，接触过当时许多气功界的老师，发现不少女性会爱上老师，对老师生情。这里虽然有微妙的男女两性吸引的作用，但更多的因素在气的信息作用。
女性修炼特别是女丹功法，辟谷网要重视月经初潮时的思想修养和调摄。因为月经初潮如果未能合理将息，此后又结婚生育，往往导致元气和真血的亏损。与其亏损后再进行调补扩不如未雨绸缓来得更为理想。
月经来潮标志着女性发育的逐步趋于成熟。还在月经将通未通之前；子宫口先会出现一点子“如星如珠”的“先天之宝”，这就是女丹功法中所谓的“初经”了。古人认为，女子属于水性花质，在初发育时就要懂得洁身自好，处处用理性的智慧来约束自己的行为，“不看淫戏，不听淫词”，否则心涟摇荡，气动神乱，“藏于坤腹之上，位在中黄（子宫）之中”的“星星天宝”，便就“油然融化，其热如火，夺门而下，破靡而出”，成了早熟了。
用今天的眼光看，女孩子发育初期，子宫口所出现的“如星如珠”的“初经”，其实只是在女性内分泌作用下，用以润滑阴道的一种粘稠性分泌物，很多人把它看成为女子月经将通的前奏。此后当月经来潮之时，如果注意性的卫生，经期休息，增添营养，调适寒暖，并且尽可能地保持一种愉快乐观的心理，那就可以在很大程度上减少各种各样月经病的发生。
反之，如果初经时不注意调适寒暖，适当增添营养和注意休息，并且情绪抑郁，那就很有可能造成痛经，月经不调，以及其它各种月经病或妇科病。又由于月经初潮以后，情赛渐开，而此时的年龄，又正处在懂事和不懂事的危险阶段，所以更要注意养成一种健康的心态，培养自己积极向上进取的精神。倘或不慎误听“淫词”，误看“淫戏”，而本人又不能把握约束自己，那就往往容易脱离正轨，滑入邪道，从而造成害人害己，不堪收拾的严重后果。”以上原文从网络上转载个别地方给予修改，便于辟谷爱好者学习，如若修炼，慎之，若自己无基础领悟透彻，必有明师指点，方可修炼。
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