从刘昕明老师开课辟谷，到今天是第十二天了，十二天来的辟谷养生感受与朋友们分享:
辟谷可以很好激发调动自身的潜在能量！
人体犹如一支军队，必须不断地进行训练、演习，才能使其富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态的军队是不堪一击的。现代社会为我们提供了优厚的物质条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，带着一身的脂肪，这样的人您能说他强壮吗？自然辟谷是给养尊处优的我们一个绝好的练兵机会。把饮食供应停顿后，机体要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。自然辟谷更新了我们的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化了机体抵抗不良环境的能力。
我要辟谷21天，相信离目标越来越近，状态越来越好，在此，为自己加油！
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