第一篇礼仪概述与仪态举止修炼 Ø 礼仪课程的破冰与暖场 Ø 礼仪的分类 Ø “礼”的追本溯源起源与现状 Ø 亲和力塑造：眼神、微笑、语气 Ø 标准的站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势 Ø 问候礼仪：点头、鞠躬、握手、拥抱、拱手礼的运用及场合 Ø 手势的几种不同含义 Ø 情景模拟 第二篇：职业形象塑造篇（讲授及训练） Ø 商务着装与魅力仪容 Ø 建立职业形象识别系统 Ø 职场男士着装及禁忌 Ø 男士商务
1、品格塑造：对美的认知；对体态的认识；团队意识建立；自我认知。 2、 形体矫正(训练完美体形): （1）. 纠正颈部错位 （2）. 纠正颈部前伸 （3）.纠正扣肩駝背 （4）. 纠正斜肩 （5）. 矫正脊柱侧弯 （6）.矫正高低骨盆 （7）削减腹部多余脂肪 （8）O形腿和X形腿矫正 3、仪态训练(气质提升修炼)： （1）.满面春风的表情训练 （2）.挺拔向上的站姿训练 （3）.端庄优雅的坐姿训
公务员职业形象塑造与政务礼仪 授课对象：国家机关工作人员 课程时间：1天 课程背景： 机关公务人员在国内代表着党和政府的形象，在国际上代表着国家的形象和国民素质的水平，公务员学习礼仪知识，有助于规范公务员的言行举止，提升党的执政能力，以便能够更好地为群众服务。 有礼走天下，构建和谐社会，让我们礼仪先行。 课程目标： ? 树立良好的职业形象（注重仪容仪表），训练有素养的举止行为 ? 掌握基本礼仪常识
此课程分为两大部份，分别是形体训练篇和优雅仪态篇 一、 雕塑你的美丽曲线 ? 如何拥有优美的颈部线条 ? 如何练出漂亮的肩部线条 ? 凹凸有致美胸运动 ? 如何练出修长纤细的玉臂 ? 如何拥有纤纤细腰 ? 减去腹部多作脂肪的绝招 ? 练出紧实的腹部 ? 美臀运动 ? 练出纤细修长的美腿 二、 塑造优雅的气质，提升女性的魅力 1、表情、眼神训练 ? 如何让你的眼神灵动起来 ? 如何练出微笑的眼神 ?
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