读书的时候，我们总抱怨放假的时候太少，作业太多，试题太难；写毕业论文的时候，总会有人抱怨导师要求那么多，却没有指导过几次，论文获奖后还得写导师的名字;毕业工作了以后，我们总抱怨工作量最大，薪水那么少，福利那么低;甚至谈恋爱的时候，也总抱怨着别人的男女朋友都那么好，而自己身边的那位却只会惹自己生气…… 每一个人都有权利去抱怨，因为抱怨有时能的确可以缓解压力舒缓情绪，可如果一个人习惯了抱怨，那将会让你
A：我们还是分手吧…… B：为什么啊？我做错什么了？ A：你没做错什么，只是我们的性格不合适。你是个好人，再见！ B：你等等！什么叫性格不合适啊？我不接受这个理由！ 大家可能在影视节目或者身边的情侣间都曾听见过类似的对话，甚至你自己就曾遇到同样的情景。 对于这样的情景，我们不禁要发出这样的疑问：什么样的性格才算合适，选择另一半是找性格相近还是性格互补的呢？ 相似性原则 社会心理学家 西奥多·纽科姆
职场如战场，这里需要的是专业的形象与职场操守，而不是情绪化的眼泪与哭泣。职场是一个不相信眼泪的地方。尤其在刚刚开始时。要记住，无论怎样，只要进入职场，你就是专业人士。这就代表着你得严肃对待工作、公司、部门、团队，以及从事的领域。你所面对的都是公事，就要公事公办，即便是面对冲突的时候也不例外。1、能否管理情绪。 和同事发生冲突时，如果你能hold住自己的情绪，在实际处理过程中就能更加清晰地看清当前形
无论什么原因，如果此刻你很忙，请你真实的面对自己，该停一停，给自己充充电！5.关心下级问过程 关心下属要注意聆听他们的问题，让其阐述越详细做好。关心下级就是关心细节，明确让下级感动的点和面。
当你看到这篇文章时，请跟随我们先做一个有趣的测试：环顾一下你的居室；如果你不在家，请回想一下不久前你离开家时房间的样子：地板上有没有积满灰尘；沙发上是否有堆积如山的过期杂志；衣柜里是否凌乱不堪；厨房灶台上是不是油渍斑驳…… 如果是这样，那么小心了，你的人生可能危机四伏。 这绝非危言耸听，而是来源于席卷全球的生活哲学：扫除力。你的房间就像你自己 哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功
问：我很不喜欢做错事还没有觉察，很自私的那类人。尤其是身边的人，有时候会指出他们的错误，但别人都接受不了的，可我也接受不了他们的自私。我该怎么办呢？德芬：对方在做一面镜子，映照你的内在，提醒你去接纳别人在做一面镜子，映照你内在的自己，你平常一定是一个非常替别人着想的人，对吧？所以你非常痛恨别人的自私不为别人着想。 你必须要接纳。你一直努力想做一个不自私的人。可能是因为你父亲是一个很自私的人，你要跟
我有一个配偶，我对他（她）很不满，他（她）太一般了，而我还有一个情人，他（她）真的很出色，我们很相爱，我很想和配偶离婚，和情人去过美满幸福的生活，但是，因为种种原因，我没有选择离婚。 经常有人对我讲类似这种故事。最初的时候，我也有些纳闷，是啊，真的看起来他们的配偶很一般，而情人很出色，但怎么就是不能离婚而去过幸福美好的生活呢？难道真的就是因为他们所说的那些原因吗，譬如道德、父母、孩子、不想伤害配
一、失眠与自我攻击很多人失眠，原因是晚上头脑会特别清醒，会想很多事。这种情形下，最常想的是，某某事没做好，是因为我有多不好，为什么我就这么不好，我好一点，事情就不一样了……其中占主要内容的，就是自我攻击。自我攻击是最没有意义的事，所以，你未必能停下它，但可以告诉自己，这种自我攻击不是真的。这种反思与自我攻击，是自我归因。自我归因，藏着这样的逻辑：其他人其他事物我没法控制，但我能控制我自己，如果我好
在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！” “预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！ … … 其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念；那位工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十
日常生活中遇到的烦恼，很大一部分来自负面情绪的困扰。同样一件事，在不同的心境、不同的情绪状态下，作出的决定和选择会大不相同。换句话说，如何处理情绪决定了我们的幸福指数。被负面情绪所困时，我们要为自己的幸福负起责任，而不是成为一个束手就擒的被动受害者。请接纳负面情绪，面对它，找到隐藏在它背后的心理模式，将其转化为积极正向的能量。Q1：长期觉得不快乐，这是抑郁症吗？ 我总感觉活得不快乐、心情很低落，
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