意志力:掌控命运的神奇钥匙
一阶段:改变命运90%靠意志
A:拥有意志力,你就能掌控你的身体
B:拥有意志力,你就能掌控你的大脑
C:拥有意志力,你就能掌控你的命运
二阶段:揭开意志力的神秘面纱
A:意志力的五种形态
B:意志力的本质
C:决定意志力的强弱
D:意志力的7个特征
E:意志力的9个阶梯
三阶段:接受到改变之路
A:打败自己的通常是自己
B:你是主人,意志力是仆人
C:意志力的9个阶梯,你在哪里?
D:意志力训练的关键因素
使用神赐的力量(意志力创造一切)
四阶段:意志力训练的基本原则
A:驱动意志力的能量来自哪里?
B:接受意志薄弱的自己
C:良好的心态是各项意志力训练的基础
D:对目标的专注度
E:合乎道义
F:付出的程度
掌控思想,带来希望
五阶段:意志力训练过程(一)
A:感官力量训练
B:思维力量训练
C:培养或纠正习惯
D:心理操纵训练
E:道德品质训练
意志力的回归
六阶段:意志力训练过程(二)
A:抵抗外界的干扰
B:NO EXCUSE(没有借口)
C:取消“心理许可”
D:脱离舒适区
E:告别对明天的依赖
F:培养紧迫感
习惯成自然的神奇力量
七阶段:意志力训练过程(三)
A:28天,习惯成自然
B:“无一例外”原则
C:用好的习惯代替坏的习惯
D:把好的习惯坚持到底
意志力不只是一个传说
八阶段:意志力训练过程(四)
A:身心合一
B:学会权衡利弊
C:锁定结果,科学规划
D:克服心中的恐惧
E:热情能激活能量
意志力初级形成与突破
九阶段:意志力训练过程(五)
A:你的极限在哪里
B:突破临界点
C:“入神”的原理
D:运用“丰资心态”
E:信仰的力量
F:如何成为意志力“国王”
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