人们的日常生活离不开每日三餐，将中药合理应用到饮食中，可利于人体健康、滋补、养生、防病。 本课程通过通俗易懂的讲解，让你更加了解中药在食物中的应用：汤、茶、膳食。 一、中药的属性 二、中药在饮食中的应用 三、个人体质的鉴别，选择合适的中药进行日常调理 四、如何挑选到好的中药 推此及彼， 所有食物和中药一样，具有四性五味、寒热温凉，升降沉浮属性。学习本课程后你会对各种食材应用得更加得心应手。
中医体质学说是以中医理论为主导，研究各种体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质和发展趋向，指导预防和治疗的学说。 根据中医基本理论，结合临床体质调查，提出了正常质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、瘀血质等九种临床体质分型设计。 课程大纲： 一 、中医体质学说概述 二 、九种体质的特征、表现及发病趋势 三 、九种体质的养生保健方法 四、识别体质实操案例分析
课程包含中医阴阳五行学说、藏象学说、辩证、病因等内容。 用风趣幽默的语言及比喻，让你秒懂五脏六腑的功能。领悟中医养生的智慧、以及中医哲学。 用现成演练的方案教你望闻问切，掌握基础的辩证方案。 用生活中常见的中药教你学会温热寒凉、酸苦甘辛咸的中药及食材的应用原则。
体态美，包涵两个意思： 一是，形体的健美； 二是，神态的表露。 体型优美是形体美的重要因素之一。 有正确与健美的站立姿态。 行走姿势。 坐姿。应保持挺（或者直）胸收腹，四肢摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大。穿短裙的女士，可以将一条腿搭在另一条腿上，预防走光。 对于第二个问题，就是表情的流露。
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