衰老皮肤： 人的皮肤从25—30岁以后，随着年龄的增长,荷尔蒙的作用以及皮肤器官自身的改变，加之外在环境因素以及不正确的保养方式，使得皮肤细胞的再生能力逐渐衰退，肌肤组织功能减退，皮肤暗淡失去光泽和弹性，走向衰老。常见老化特征： 人体受遗传因素影响而出现的一系列衰老现象是不可避免的，衰老的特征主要表现在：皮肤无光泽，弹性减弱，皮下组织减少、变薄，皮肤干燥、变硬、水分流失、出现红血丝、容易过
色斑皮肤：色斑皮肤是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常皮肤颜色加深的斑点和斑片。色斑是一种色素障碍性皮肤病，由于长在脸上的斑点影响美观，是女性脸部皮肤的最大困扰和烦恼之一。常见色斑特征：1. 雀斑：雀斑又称夏日斑雀斑的出现常常与遗传有关，面部雀斑为棕褐色或淡黑色芝麻大小的圆形或椭圆形斑点，表面光滑，不高于皮肤的表面，皮肤无自觉症状，大多好发于暴露的部位，以面部为主，有时也发在肩背部。
痤疮皮肤：痤疮又称青春痘，是青年人常见的一种皮肤问题，随着年龄的增长，大部分人可以自愈。但是由于痤疮长在脸上，如果处理不当，会留下永久性的疤痕。痤疮特征：1.粉刺：1)黑头粉刺：皮脂腺分泌皮脂过多，不能及时排出，堆积在毛囊里面，加之皮肤表层的死皮和空气中的灰尘一起凝成小脂栓，就是黑头粉刺。大多长在面部、前胸和后背，挤出后形如小虫，顶端发黑。2)白头粉刺：毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出，淤积于毛囊
最美肌肤的特点：1. 肌肤纹理细腻：纹理细腻是最美肌肤的第一要素，这种皮肤多见于青春发育期前的少女；2. 水嫩有弹性：皮肤中的水分占皮肤组织的70%左右，肌肤如果缺水就会出现干燥、粗糙、起皮、发痒、脱皮、起皱等现象，最美的肌肤就是水份充足，饱满有弹性；3. 毛孔细小：毛孔细小是皮肤细腻的标志，毛孔细小会使皮肤光滑美丽，而粗大的毛孔则是肌肤美丽的天敌。很多问题性皮肤的原因大都出在毛孔粗大上；4. 无
夏季天气炎热，人体容易出汗，初夏天气都比较干燥，要多喝水，每天的进水量应达到2000—2400毫升；可以多喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。宜多吃各种瓜果类蔬菜，如：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒减肥；苦瓜含有独特的苦瓜甙，夏天食用后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果；黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。多吃凉性蔬菜。夏季
1. 精神滋养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。2. 睡眠滋养：保证有充分睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。3. 运动滋养：生命在于运动，要经常经常参加
每个人都梦想着实现自己完美的人生价值，都渴望美好的生活，都愿意热爱自己、热爱家人、爱岗敬业、提升业绩，做最美的自己，让自己信心满满，生活洒满阳光，人生充满意义。美丽之神器——系列课程“打造最美的你'，可以帮助你实现以上梦想，做二十一世纪最美中国人。 通过该系列课程的学习，可以掌握正确的生活必备常识，重塑个人美好形象，提高个人愉悦感，创造良好的人际关系，增强生活和工作自信心，提升自身的生
靓丽肌肤的由来一．吃出美丽（内调） ◆1.多吃葡萄 ◆2.多吃番茄 ◆3.喝茶防癌 ◆4.吃姜防癌养颜 ◆5.喝醋有助于消化与美容 ◆6.黄豆加速肌肉修复再生预防乳癌 ◆7.大米抗衰老有助减肥 ◆8.菌类能美容有效提高免疫力二．自制麦片面膜（外养） ◆材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
1、有助于提升个人素质：内强素质，外塑形象，如果我们时时处处都能 以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话：“修身 齐家治国平天下。”把修身放在首位。教养体现细节，细节展示形 象。2、方便交往应酬：一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不 整的人更受人欢迎。也就更方便交往与应酬。主要表现在以下三点：第一：要学会接受对方，要有容纳意识。容纳意
面部养生之道◆第一．面部的魅力脸庞是由面部骨性结构和软组织共同构成的一个有序的轮廓，是人体上部暴露的地方，是视觉的第一映象，可以使人一见钟情，也可以使人不欢而散，与人接触，首先看到的就是人的脸，所以脸部的形象会给人留下深刻的印象。五官标准、肤色较好的人会给人赏心悦目、过目不忘之感，而面部五官不够标准或肤色较差的人则会给人留下遗
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