心理教练的目标

    事实上，和任何教练一样，心理教练也是帮助“运动员”夺冠的人！“运动员”喻指有各种需求和目标的人。“冠军”喻指需求得到满足、目标得以达成。和其它教练主要关注当下的目标不一样，心理教练对目标有着更为深刻的洞见。在心理教练看来，人们的需求和目标有千千万，来寻求教练帮助的缘由和万万千，然而，归其要点，不外乎：事业发达、财富增加、家庭和谐、教育子女、身心健康、定位人生、规划生涯、明心见性等。透视这些需和目标，我们可以把人们的追求只归纳为一条，即：离苦得乐。

    要想离苦得乐，那就要问：

    苦从哪里来？苦从无明始：搞不清自己是怎么回不——应该做的不喜欢做、提不起劲做；不应该做的忍不住要去做、心痒痒地要去做。就职场而言，有多少人不喜欢自己的工作，还必须要去做？就学习而言，有多少学生不喜欢学习，还必须去学？就习惯而言，有多少人明白这是个坏习惯，还是屈服习惯而行？还有诸如脾气、情绪、不良嗜好等，举不胜举，让人不由喟叹：众生皆苦！

   乐从哪里来？乐从自由出，了知真心、驾驭妄心、内外不住、往来自由——应该做的就带着内心的喜悦、力量和激情去做；不应该做的就能带着内心的安宁、定力和踏实不去做！真正是物随心转，而非心随物转；真正是以心制境，而非以境制心！

   其实，离苦得乐不仅是人的根本追求，也是人类的根本追求。人类自诞生以来，就为了离苦得乐而奋斗不止！为达此目的，人类大致走了两条路：一条是科学技术的外求之路，一条是哲学宗教的内求之路。科学技术之路是通过征服他人、征服自然、获得更多来达到离苦得乐的。哲学宗教则相反，是通过征服自已、征服内心、舍掉更多、放下更多来实现离苦得乐。

人类发展到今天，科技之光照耀宇空，然而，身处其中的人们，都能感受到：高效的生产器器械、快捷的交通工具不是让人拥了更多的休闲时光，而是比以前更忙碌辛苦了；丰富的饮食娱乐、多彩的文化教育也没有让人们拥有更高的生命品质，相反，比前更加迷茫混乱了。联合国专家说“二十一世纪最大的危机不是民族危机，不是恐怖危机，不是环境危机，而是心灵危机、精神危机。”因此，我们必须清醒地认识到：以今天物质之丰富、科技之发达，文化之多元，不但不能让人们享受更加安宁、喜悦、和谐的生活，反而增加着人们内心的不安、焦虑、茫然与痛苦。由此可见：单凭科学征服的外求之路已是不归之路。要想离苦得乐，我们必须回归内在，向内心寻求解脱之道！以内心之丰富得人生之丰富！以内心之宁静自在得人生之自由自在！