最近复看宫廷剧，有个角色让我思考很深。就是那位出生差，容貌一般，智慧一般，运气一般，还没有人帮助，不幸投入虎穴.....的安小主！其实，世间”甄嬛“只是少之又少的人，而安小主比比皆是！如果我是“安陵容”会如何选择自己的人生？ 用现在时髦的说法，童年很重要。不管是环境也好，饮食也是如此。说到底，安小主是个可怜的人。安陵容小时候的印记是： 首先：家庭是卑微的； 于是：自身也是卑微的； 最后：这世
凤凰西北《娜样健康》寄语---一个不甘心因此也不太容易被标签定位的养生讲师时而对着天空发呆任意抒发情志时而钻进厨房研究中西合并的营养膳食希望像一草一木能感受自然的状态和变化更希望让更多的人自愿跟着我走…….总是在不断地切换自己的角色，一个有点爱思考有点想出去走走释放情绪的女儿一个对孩子有要求但更多时候希望孩子为自己的事情做主的妈妈一个善于把营养，养生结合起来，并愿意把这些很轻松的分享给大家的姐妹大
喜欢看后宫争斗戏--甄嬛传的人，想必看的比较仔细，除了惊心险破的心机，还有诗情浪漫的吟诗，那句“逆风如解意，容易莫摧残”更是把人的柔情融入到冬风中，怜爱冬梅的小心思慢慢流露！对于我来说，比较仔细查看的还有戏中被“神话”的中医养生护肤美艳的方法，之所以说“被神化”是因为在我冷静看来，功效是有的，只是效果太夸张！每每遇到人，大家便好奇的询问，红花那样厉害，喝了不仅可以打胎还会导致不孕？我：会导致流产，
对于生活在西北地区的我们，习惯了“干巴巴的天气”，“干巴巴的太阳”，还有“干巴巴的饭”，最近的天气，着实让我们不太舒服，整整一周，阴沉沉的，就像讨债人的脸。又像是怨妇的情绪，一会好了，微露一丝太阳，然后迅速闪回去，更多的时候就是一种“欲哭无泪”的感觉，看着难受，心里着急，要不你就痛痛快快的下一场，要么你就赶快晴！魔怔Y（女汉子的情志霸气侧漏！） 有人就弱弱的问了一句，是不是西北也来了“梅雨”天气？
大家都有一种感觉，对于小小孩（特别是6岁以前）孩子在春天的时候，就跟地里的麦子一样，一下子直起腰来，蹭蹭的长大了，孩子长个子的黄金时间段就是春天这段时间，特别是4-5个月，如果这段时间能够从饮食上给孩子补充足够的“钙”和其他的微量元素，就可以起到事半功倍的效果！ 当然，对于上了“年纪”的人（这里说的年纪指的是骨质年纪，一般女性28岁，男性32岁开始骨质就开始流失）除了药物补充钙，食物来源也很重要！
我记得崔永元对失眠的一句描述“每天眼睁睁的看着太阳升起，是一件痛苦的事情”。不吃几天饭，也只会让你瘦；不喝几天水，你会电解质紊乱。但是，如果叫你几天不睡，你只有痛不欲生！ 如果你本身就是那种看着别人睡觉，你死活睡不着，那下面的食物，你最好晚上远离他....芹菜。睡前90分钟别吃。芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。高脂油炸食物。睡前3小时
如果说，什么地方可以让你压抑很久的心情一下子释放？有的人会说--那肯定是高山了，站在巍峨的高山上，看着苍茫的天空，有一种“一览众山小”的情怀；回到山脚，“采菊东篱下，悠然见南山”所有的不悦就会随风而走！有的人说---那肯定是有流水的地方，“上善若水”，水是那样的宽容，豁达，还有安静！看到，平静的水，内心再强烈的火焰，也会被熄灭！还有人说---那肯定是温暖的家，有家的人不孤独，不难受，再难的生活，有
作为一个生在青海，又大部分时间长在陕西的北方妞，外形和内心的本质竟然有江南的小情愫！对于我来说，从高原上一天四顿的牛羊肉，到宽的，窄的，长的，短的，还有厚的陕西楞娃（直爽）爱吃的的面，再到各种汤汤水水，还有各式甜品，我都喜欢对了，这就是传说中的“吃货”。但是，对不起，你只猜对了一半，因为很多像我一样的吃货，都是有原则！原则---要入乡随俗（表现“吃货”的极强的适应性）；样数多，花样多，绝不在一棵树
作为女性，遇到的事情总是比男生要多一些。比如“大姨妈”（月经）。除了事情多，话也很多，关系好到一定程度，两个人或者几个人的“月经周期”都是一样的。十二三岁的时候，女孩子总是围绕在已经有点“经期”经验的同学身边，伸长脖子听，“第一次来月经，自己以为自己要死了，后来妈妈说自己长大了，那几天不要碰凉水，少吃辣的。”甚至，还会介绍如何用卫生纸包裹卫生巾，既隐蔽又实用，最主要的是，发现老爸竟然开始注意自己的
清明这几天带着孩子去近郊游玩一下。特别值得思考的是，途中经历了很漫长的隧道群，那段路程中大大小小的隧道有近七十个，孩子和我们从最开始对隧道的好奇，欢呼！（“妈妈，隧道是？里面怎么是黑的？好凉快？....）到中间的疲软（”又进山洞？还没有完？）到最后的,人开始有些压抑，黑压压的一团，呼吸开始加深，心情开始有点小忧郁了，甚至很厌恶这种环境！ 这种环境，让我情不自禁的想到，很多工作人员就是在这样暗无天日
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