课程大纲

第一部分：理法篇

一、发现工作的本质

（一）我们到底为什么而工作？

1、追求安全和自由；

2、自我实现的需要；

（二）如何工作方能出彩？

1、拿结果换取发展机会（衡量标准）；

2、内在动力和外在动力工作结果对比（事实数据）；

3、快乐工作方能绩效最大化（阐明收益）；

二、快乐工作是一种主动选择

（一）工作快乐人生就像在天堂，工作痛苦人生就像在地狱；

1、你在享受的是？

2、你在忍受的是？

（二）工作快乐还是痛苦到底是由何决定？

1、金字塔衡量与自我测评（测评-分析-反馈）；

2、神奇的两个圈；

3、受制于人与操之在我；

（三）工作中的快乐从何而来？

1、我在团队中存在的价值是什么？（价值感）

2、金钱以外的工作动力是什么？（成就感）

3、我的下一步目标是什么？（持续满足感）

第二部分：技法篇

三、直面情绪、掌控快乐

（一）工作中情绪产生的原理

1、承受力下降（温度案例对比）

2、需求提升（问候方式变迁）

3、参照值的变化（购物案例演绎）

（二）情绪转化小诀窍

1、工作情绪以预防为主（游戏互动-总结提炼-方法分享）；

2、认知的调适——情绪管控的信念（信念工具的使用）；

3、面对自己情绪，妥善应对他人情绪的方法调试（案例-句式-诀窍-练习）；

4、给自己的话（自我暗示）；

第三部分：实战篇

四、快乐工作行为塑造

（一）快乐工作的卓越行为表现（互动提炼）

1、小剧场-典型内外部业务场景应对评比（现场模拟-输出标准）；

2、改变就在此刻发生（行动计划）；

（二）快乐工作训练提升的终极秘籍

1、坚定信念-我们拥有终极选择的自由；

2、自我暗示-财务经理的咖啡店故事（案例解析）；

3、榜样力量-快乐工作对标的三种武器；

五、快乐工作的终极秘密

1、快乐工作说白了是一种工作中的状态。

2、状态好了，自然就比较容易出成果。

3、做快乐的主人，压力的朋友。