冬季手脚冰凉怎么办冬季天气寒冷，很多人都出现手脚冰凉的症状，手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。长时间手脚冰凉会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。所以在冬季要特别注意调理身体，帮身体回温。那么冬季如何调理手脚冰凉呢？ 伸展保健操 1.伸展脊背：双腿跪蹲于垫子上，上身坐正，然后慢慢把上半身倾向前方，同时双手尽量向前伸直，大幅伸展臀部肌肉，此
五行学说中世界五种元素：金、水、木、火、土。从能量磁场来看，这代表世界五种不同的能量。在人体，也有五行能量。而且，这五种能量与自然有着密切的关系。因为这个宇宙都是能量的存在，人类已经扭曲了真正的能量平衡，只在意外在的局限知识，所以乱吃东西，认为吃好的就是有营养，山珍海味，那样更因营养过剩而让五脏能量不平衡而得病。多吃蔬菜，五种颜色（黑、白、黄、绿、红）的水果与蔬菜，保证了人体所有的营养与能量
什么是五行？传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。 盛夏之际五脏都处于虚弱之际，只有在此时补养生息，才能确保我们在秋冬季节的健康。 五行之木：属木器官—肝 肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。 养肝理由：工作过于辛
“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”。这是曹操在《龟虽寿》诗中说的。他认为所谓“万岁”自然不靠谱，但通过正确的保养之法来延年益寿，想必是可以的。那么，曹操是如何养生的呢？玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”？前者就是唾液，后者则是叩齿。古人认为，吞咽唾液可以养生；每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康。据张华《博物志》载：“（操）好养性法，亦解方药，招引方术之士。庐江左慈、谯郡华佗
世界上有三种钱非常奥妙，你花得越多，就赚得越多。这是学校老师不会教的事，让我们来看看有哪三种：第一种钱，投资自己，自我成长学习的钱一定要花！如果我们把世界首富比尔·盖茨从美国抓到非洲，并且不给他一毛钱花用，相信很快的，比尔·盖茨还是会有钱，因为他所有的本钱就是他头脑里的智慧。换句话说，把钱投资自己的头脑上，是最安全的理财，到哪里都不会饿肚子。也许很多人会反驳：“连三餐都吃不饱了，负债累累，哪里有钱
在某些情境中，成功的领导需要谨记4件事： 1. 成功的领导知道他们有必要给团队带来镇定和信心陷入困境时，并不是每人都有一样的反应。对于还不清楚发生了什么事的非核心员工，方寸大乱、惊慌失措的那些员工会成为不良的先例。当问题遗留下来后并未得到解决时，团队便倾向于将注意力集中在那些不利的方面，如此一来，这项工程就会搁浅。 成功的领导能迅速遏止下滑的趋势，给团队带来镇定和信心。 以他们的经验，他们能快速
五脏积毒的表现 1、毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等； 2、毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。 3、当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等； 4、毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等； 5、毒素藏于脾时，面部长色斑、
五脏积毒的表现 1、毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等； 2、毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。 3、当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等； 4、毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等； 5、毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、
培养逆商成为立体的人 任何人并非只有智商一个平面，而是包括个人理财的商数，即财商；个人的道德品质商数，即德商；个人在逆境中成长的商数，即逆商，等等商数。因此，任何人都应做一个立体的人。 面对逆境，如果选择了放弃，也就是选择了失败。在人生的旅途中，一些人虽然也曾经努力过，但收效甚微。这是因为在前进的旅途中遭遇了困难，漫长的，看起来毫无结果的征途使他们厌倦了，于是，他们就会停下来，寻找一个避风的
姜太公钓鱼相信不少人都知道这个歇后语吧，而姜太公进入仕途的年龄时很大的，而且还是齐国的开国元勋，八十岁遇到文王，享年一百余岁，因而常说“姜太公在此，百无禁忌”。姜太公是怎么养生才能达到这样的地步呢？ 吕尚因其德高望重而又高寿被尊为“姜太公”。后人总结他养生的秘诀是“动静结合，天人合一”，而这一秘诀集中体现在他的垂钓中。 姜太公将钓鱼作为养生之术，他几十年如一日，只要一有空儿便持竿傍溪，静观天水
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