1.要认清自己的冲动性，你得习惯于观察、克制冲动而不是放任自流。不要在意内心的冲动，学会更好地判断什么是值得采取行动的事。你越能控制自己的冲动，也就越能专注于做好对自己真正有益的事情。
2.学会听取他人的意见。这些意见往往很有趣，也能让你的视野更开阔。此外，沉默和独居也值得重视:无须抵御内心焦虑，你也不用因为电视或者音响的嘈杂而分心。通过学习在没有外界纷扰的状态下生活，你会对自己更有信心。有所成就之后的满足感会让你得到比你所预期的更快乐的生活，即使你做的事儿看起来没有以前那么多。
3.别想着一下子拥有一切。那些诱人的新鲜玩意儿不会一去不复返(食物、酒类或者日常的喜好之物，比方说冰激凌)。大部分好机会都会再次出现一一你能更准确地判断什么样的机会最适合自己。
4.体验生活的时候，质量远比数量重要。只有全身心地投入当前所做的事情，你才有机会获得高品质的经验。如果你总是把希望寄托在未来的经验中，你就会错失眼前的机会，甚至永远失去享受满足感的快乐。
5.明确自己的目标有利于长期发展。就像一句老话所说的，小心许愿，因为它真的会实现。同样的，做事要从长远着眼，因为你可能会发现它成了另一个遗憾，或者成为痛苦的根源。
6.幸福往往不会直接降临到你头上，它往往是作为你所从事的有意义的工作的副产品出现的。当人们积极地面对眼前的生活并能正确地进行取舍时，即使他们没有将追求幸福设为自己的目标，也会很容易获得幸福的生活。因此，把幸福作为你的主要生活目标几乎必定如此，执著于幸福只会让你困惑。
7.你天生对所有的事都充满好奇且容易激动，所以失去自我控制对你而言是个很常见的问题，你要小心这一点。你精力旺盛，欲望强烈。你这个类型的人最害怕的就是被别人亏待。但是，放纵自己的欲望不但会让你失去你所追求的幸福，甚至会令你失去更多。
8.一般来说，你是个有趣、令人愉快的人。你的幽默、风趣和机智是你和周围人的快乐源泉。不过，你得注意自己的言行举止。不要为了追求语言效果或者吸引大家的注意而言过其实。说话的时候只图嘴上痛快或者争辩的时候呈口舌之利，往往会伤害到他人，甚至会损害你的人际关系。为了一笑而损失友谊和伤害朋友就太不合算了。
9.同样的，让你和别人时时保持情绪高涨不是你的责任。跟那些能够让你放松地展示自己另一面的人交朋友。你的搞笑能力固然为大家所喜欢，但是对旁人来说，更真实、更踏实的你更让人喜爱。培养自己的内涵，别为可能出现的情绪低落担忧。你试图逃避的事已然发生了，而你仍然身在此处，不如生活下去，冷静面对。
10.你对所拥有的一切充满喜悦和感恩，是你最强大的精神力量。记得心存感恩，尽情地享受你所拥有的生活:惊叹于生活的美好与可贵，会把你带入一个意想不到的领域。准备迎接惊喜吧!
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