1、压力的概念及正反影响。
2、辨识压力来源，强化心理素质，以积极心态面对人生。
3、压力预防：提前规划、合理期望、改善人际、早作准备、生活调适、时间管理……
4、压力缓解：启用“减压阀”、情绪管理……
5、组织压力管理（公司减压）：改善环境、民主参与、合理安排、关怀员工……
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