打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、
近日，张鹤瑶做客旅游卫视《美丽俏佳人》，与主持团畅聊百花护肤。节目中，不仅张鹤瑶老师现场分享各种花朵的神奇功效，几位主持人也将自己平日关于花的私家珍藏带上节目，而完全与花不搭边的龚燕被问道与花有什么关系时，自爆“我很花心。”巧妙地回复令现场众人笑翻。 节目开始，为配合主题几位主持人纷纷搭配了印有花朵图案的服装、配饰，美丽达人冯媛甄带来了美味的鲜花饼，美丽导师李铭泽为模特打造秋日经典花朵妆容，只有龚
近日，微博上流传起一张“万人迷”贝克汉姆谢顶的合成图，引起轩然大波。有网友表示：曾经风情万种、万人膜拜、迷倒无数女人的他，如果开始谢顶了，那肯定是比金融危机、2012更加可怕的灾难……其实，男人谢顶、女人身材走样，还有皱纹、老人斑、骨质硬化……这些都是人类衰老的外化表现。从古至今，美人迟暮都是一件让人心痛的事情。所以，人们总是不断地探寻不老的秘密。其实，保养得当，衰老是可以延缓的！潘迎紫、周慧敏、
本书简介：困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案：30种五谷杂粮和中草药精心酿……
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