据说，作为长期从事低头伏案工作的上班族，短则两三年，长则七八年，发生颈椎病的几率很高。中医科学院医学博士张峻斌为我们带来实用而简单的方法，不必吃药，也不必购买贵重却收效甚微的按摩仪，其实只需要改变一点点，我们的颈椎可能就会活跃起来。 不容忽视的肩颈痛 肩颈痛可能是办公室一族中最常见的一种病痛。由于长期低头屈颈，颈后的伸肌经常处于紧张状态。久而久之，肌肉张力长期处于疲劳紧张状态，就会像老化的橡皮筋

一元复始，万象更新。借此养生保健的良好契机，邮储银行福建省分行营业部围绕“运动 健康”的主题，陆续开展了兵乓球比赛、羽毛球比赛、户外徒步行、养生讲座等一系列特色活动，传递着“悦运动 悦健康”的生活理念。 16公里海滨徒步：来一次不一样的体验 美丽的沙滩、礁石，海边的农田、森林，碧海蓝天，海风徐徐，沿着16公里绵延曲折的海岸线，60多人组成的徒步团大步前行，欢声笑语。 “之所以举办此类活动，主要是希