课程大纲： 一、认识情绪与压力 1、大脑的运作的启示 2、我的情绪与压力从哪里来？ 二、缓解情绪与压力的三大招 1、积极暂停法 2、意识催眠法 3、抽离法 三、解除情绪与压力的三大做法 1、全面分析该情绪与压力的来源与解决的有效资源 2、做计划 3、计划执行、每次一小步 四、避免完美

课程大纲：共2阶段课程，一阶1天6小时 二阶2天12小时； 一阶课程内容： 一、了解孩子，尊重年龄发展特点 1、不同年龄段孩子的行为及心理需求发展特点； 2、孩子的错误行为是如何发生的 3、孩子的错误行为背后的秘密； 4、应对孩子错误行为的正面管教方法； 二、了解自己，和善而坚定 1、四类养育方式分析 2、什么是和善与坚定并行 3、影响孩子成长的三大因素 4.、做情绪管理的主人 二阶课程内容：