脂肪的食物来源主要是植物油，油料作物种子及动物性食物，最好的脂肪食物来源于植物油类。胆固醇只存在动物性食物中，也可以由人体组织合成，人体组织合成胆固醇主要部位是肝脏和小肠，肝脏同时也是胆固醇代谢的中心。现在特别是中老年朋友应该避免过多的摄入胆固醇减少低脂肪食物。以下是食物中胆固醇含量过多的，请尽量避免食用猪脑咸鸭蛋黄羊脑鸭蛋黄鸡蛋黄咸鸭蛋皮蛋鸡蛋虾皮鸡肝羊肝干贝牛肝胆固醇含量比较低的食物如下牛肉
蛋白质是人体必须营养营养素之一，所以在饮食上我们要充分的去补充蛋白质，蛋白质比较多的食物如下：全小麦小麦胚芽大米燕麦大麦玉米小米芝麻葵花籽杏仁花生大豆鸡蛋肉类鱼类乳制品
人身体里的能量来源是食物中的碳水化合物，脂肪和蛋白质。常见的能量食物包括麦粉粳米玉米蚕豆绿豆花生猪肉粮谷类和薯类食物含碳水化合物较多，是膳食能量最经济的来源。
肾虚与饮食肾在五行中为水，对应方向为北方，对应的季节为冬季，对应的颜色为黑色，对应的味道为咸味，对应的身体为骨 ············冬季为补肾的最佳季节，肾虚者饮食上要少吃咸味的东西，多吃些黑色的食物和豆类肝病与饮食肝在五行中为木，对应的方向为东，对应的季节为春季，对应的颜色为青，对应的味道为酸，对应的身体为筋··········春天为治疗肝病的最佳季节，肝上有病要少吃酸的食物，多吃些青色的食
砭 石 资 料一、什么是砭石？ 砭石者，以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。运用砭石治病的医术称为砭术，砭术源于石器时代，是中医的四大医术之一，砭、针、灸、药、。砭石中又以泗滨浮石疗效为最佳，这是由于泗滨浮石的物理特性决定的。 由于古代科技不发达，人们常给一些对人类健康有益的自然产物披上神秘的面纱。20世纪90年代，泗滨贬石再次被发现。在科技发达的今天，
服务老师的服务标准一、服务老师的作用及服务要领1. 体验中心的顾客管理起到护士作用。2、通过讲解或对话给顾客说明产品的原理、功能、功效等理疗的重点事项。3、要起到顾客与养生馆之间的桥梁作用，给所有因心理和肉体上患疾病和疼痛的人们，用使命感来帮助。4、 用真心服务、真去对待顾客，视顾客为我们父母兄弟的想法来帮助顾客。5、 消除新老顾客对产品的疑虑，要个别说明体验顺序、理疗原理、产品的特征、还要讲我们
顾 客 管 理与沟通一、顾客管理新顾客，老顾客，购机顾客新顾客的接待：符合我们体验条件的顾客，首先要用微笑服务去迎接顾客，给顾客一个良好的第一印象，要教顾客正确的体验方法（最佳体验准备）。要建立顾客档案。顾客的姓名、电话、住址、工作单位、年龄、病情等。一定要记录清楚，然后在简单的讲解我们公司的产品，要让顾客坚持天天来，使顾客成为我们的会员，并且给我们做宣传，然后再讲顾客到我们养生馆所遵守的规章制度
一、电话沟通的内容： 营销无定势，针对每个问题强迫自己用5种方式回答问题，答案要适合对方的身份、年龄。1.【主体内容】---公司、产品、市场前景、营销模式、终端、利润、投资平台。注：占总沟通的内容30%。首次沟通要对公司、产品（品质、功能功效、价格--出厂价及终端销售价、利润空间、奖项）。 介绍本公司之前要介绍台湾普力得公司-----项目背后强大的后盾，这样会更有宣传力。关于市场的前景，从它的国际
运营方案任何一种销售都有一个共同点就是人，有人才能有市场，有市场才能销售，体验营销也是同样，体验营销的运营方案利用某一款产品在一个固定的场所，把人聚过了，用各种方法留住让顾客免费使用产品，在体验的同时通过讲解、引导、顾客体验谈等,把顾客改变分为三个部分: 聚人 留人 改变人一、聚人聚人是养生馆的第一步，也就是传统营销里的宣传，传统的体验营销的聚人方法无非只有几种，宣传单（新开店）、老顾客带人（老店
中老年营养保健一、为什么要注重养生？1、健康的意义：有健康才有幸福的晚年，才有几度夕阳红。2、健康定义：WHO：生理、心理、社会适应能力都处于一个良好的状态。日本：吃得快、便得快、睡得快、走得快、说话快——五快3、WHO十条健康准则：①精力充沛，对负担的日常生活和繁重工作不感到过分紧张、疲劳；②乐观、积极、勇于承担责任；③善于休息、睡眠良好；④应变力强，能适应环境的变化；⑤抗疾病能力强，能抵抗一般
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