中高层阳光心态幸福感提升训练课程内容：说明：贵公司也可以在规划中选取相应模块进行系统训练。模块内容第一模块积极心理学导读第一讲、什么是积极的心理？l愉快的心情l幸福的感受l满意的生活l自信的行动l乐观的性格l善良的道德解决问题：1、积极心理对我们生命的帮助2、积极心理是我们追求的目标讨论练习：1、积极心理的方式2、积极心理的感受认知第二讲、改变1、改变的本质——认知、情感与行为的互动不同的认知产生

『课程大纲』情绪调适与压力管理课程开启：大型游戏体验一、压力大解码1、解码压力与情绪2、解码您自己3、解码职业、工作与团队4、解码家庭、生活与亲人5、解码人生的意义游戏：做一回自己二、压力与情绪的关系1、人体的自疗系统2、做自己的医院院长3、从压力中，到情绪中去4、让压力、情绪成为您的朋友情景体验：你爱自己有多深三、职场压力管理1、工作压力及压力源识别2、职场成长压力构成3、企业员工承受压力的表现