自闭症儿童的饮食都有问题，那么蛋白质是肯定缺乏的，而蛋白质是生命存在的基本形式，不但是形成细胞根本物质，同时也是免疫力的必需物质。保证自闭症儿童的蛋白质尤其是优质蛋白则更加重要。1. 优质蛋白最好的来源是乳清蛋白。从名字上就可以知道在牛奶里含量高（牛奶蛋白质的20%为乳清蛋白，而人奶的蛋白质40%是乳清蛋白），乳清蛋白被称为蛋白之王。对儿童成长和免疫力提升非常好。但在讲座中我提到了，最好少饮用牛奶
很多人认为，吃糖会增加肥胖和糖尿病的概率，因此改用甜味剂，认为这些是安全的，可人工甜味剂对人体的危害更大。阿斯巴甜就是其中之一，也许很多人对阿斯巴甜还很陌生，但它已经作为甜味剂加入到我们很多的食品中，特别是糖尿病食品，几乎100%的含有阿斯巴甜，那么它真的如宣传所说的对人体无害，适合糖尿病人吗？ 在美国对阿斯巴甜的投诉占所有投诉的第二名。阿斯巴甜的诞生： 1965年G.D.Searl
预防阿尔兹海默病的措施有：· 控制糖的摄入· 摄入适量的蛋白质· 改善镁的摄入量有研究证明，镁摄入量增加会减少阿尔兹海默病，但是遗憾的是很多镁补充剂是不能够穿过大脑屏障进入大脑的。· 优化维生素D的含量通过多晒太阳维生素D缺乏与阿尔兹海默病有非常密切的关系，科学家相信增加体内维生素D的含量会提高大脑中神经信号的传递，并且可以通过产生更多的角质来保护大脑细胞，同时维生素D也可能通过抗炎和提高免疫系统
提到营养，目前我们饮食中最缺少的就是维生素和矿物质。以致美国的科学家鲍林博士（2届诺贝尔奖获得者）说：对维生素和矿物质的认识缺乏是我们最大的敌人。下面是我国2002年的膳食调查，可以看出我们饮食中的维生素和矿物质的缺乏触目惊心。 特别是维生素A，维生素B1,B2,钙，锌，硒等。而目前我们的饮食中，这些维生素和矿物质的缺乏比12年前肯定更多。 维生素和矿物质是维持身体正常生理功能所必须的，也是
钙在人体中99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于存在于软组织，细胞液和血液中。人体每时每刻都在进行骨代谢，成骨细胞合成骨骼，而破骨细胞将骨骼中的钙溶解掉。而随着年龄的增长，人体的合成骨骼能力在降低。特别是女人35岁后，患骨质疏松率会大大增加。 国家推荐每天摄入的钙量为成年人800毫克，50岁以上的为1000毫克。而我国平均的钙摄入量为400毫克，也就是国家推荐量的一半，因此很多人需要补钙。但在
曾经认为，人的大脑在青年时达到顶峰，然后就开始慢慢衰退。其实，现代研究认为，我们的生活方式对认知能力的衰退起着重要的作用。这就是为什么处在有毒环境中，化学物质，不良饮食，缺少睡眠，压力等因素对我们的大脑功能损害更大。另一方面，正确的饮食会让我们的大脑更健康，并且会产生新的神经细胞。我们大脑中的海马体是记忆中心，能够产生新的细胞，这也被称为海马体再生。这个过程是可以贯穿人的一生的，甚至在90岁的
No. 1:无原因的体重减轻许多女人喜欢减肥，但是体重无端的减少——每月减少5kg，没有增加体育运动和减少食物摄入的情况下，就应该注意了。这是癌症的信号，应该立即去医院检查。当然也可能是另外一个原因，甲状腺亢进。No. 2:肿胀肿胀对女人来说是很平常的，但也有可能是卵巢癌。卵巢癌的其他症状包括腹痛或骨盆痛，即使在没有吃多少的情况下也感觉胀痛。还有就是排尿的问题，经常会有很急的尿感。如果肿胀几乎每天
孕妇血量从第六周开始增加，血浆和血红蛋白的增多，血浆在28周到32周时到达顶峰，最大增加量50%，红细胞和血红蛋白的数量到分娩时达到最大值，约增加20%。由于血量和血红蛋白都增加，而血量增加的更多，因此造成血液的相对稀释，导致血红蛋白的浓度下降，这被称为孕期的生理性贫血。但是，由于血量和血红蛋白的增加，会使孕妇更容易贫血，调查显示我国的孕妇贫血率约40%。而贫血并不是单单补铁就能解决问题的。
在现代的生活里，头痛的人越来越多。头痛是一种很普遍的神经系统疾病，其病因复杂，且难根治。头痛是由头部动脉的舒张和收缩所造成的，而最常见的又具有杀伤力的就是偏头痛了；常会伴有恶心，呕吐和对光敏感等现象，女性患者尤其多于男性。偏头痛的发生因人而异，诱因包括了焦虑，压力，饮食，药物，环境，睡眠不足和荷尔蒙变化（如月经周期和血糖变化）等。饮食可能是很多人患病的原因，通常患者对特点的食物过敏。有研究指
青春痘在医学上被称为“痤疮”或“粉刺”，是一种很普通的皮肤病，大多出现在青春期，主要原因是睾甾酮分泌过量并转化为二氢睾酮（DHT）有关，统计指出，青春痘患者皮肤上的二氢睾酮是正常人的30倍，而男人制造的睾甾酮是女人的10倍。所以男人战痘情况总比女人惨烈。青春痘的原因是二氢睾酮刺激皮脂过度分泌，进而堵塞皮脂腺毛孔的结果，压力和经期同为2个重要因素。不过，就像某些皮肤病一样，也与肠道产生过量的毒
浙公网安备 33010802003509号