银行青年员工压力与心态管理

讲程大纲

主讲：韩 穹

1．         压力

（1）             青年员工工作压力自我调查

（2）             压力的定义

（3）             压力自我测试

（4）             压力的分类、正压力的激励作用与负压力的危害

（5）             情商成功者必须有用高情商（认识自我、控制情绪、认识他人、自我激励、建立合谐人际关系与工作关）

2．         压力管理

（1）   压力组成与性格

（2）   压力的形成与同理心的缺失

（3）   压力的形成与自我认知能力的低下

（4）   对强者尊重是成功者必有的个人修养

（5）   压力、理想、异想天开

（6）   压力与个人能力的反比关系

（7）   压力与沟通能力的关系

3．         压力释放积极工作

（1）   学会不断补充正能量

（2）   提升工作能力是体会工作乐趣的必由之路

（3）   不断发现自我价值

（4）   学会取舍学会放弃 学会进取

（5）   不断提升个人修养，扩展个人格局

（6）   组建个人情绪压力释放系统，快乐面对困难、快乐工作